RUB » UV » Hochschulsport » Sportangebot A-Z
Allgemeines Fitnesstraining
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Die Fitnesskarte ermöglicht Dir, mit nur einer Karte an sechs verschiedenen Kursen pro Woche teilzunehmen. Du musst Dir also einfach in der Spalte "Fitness-Karte" Deinen Platz für unser Fitnessangebot sichern und kannst anschließend ohne weitere Anmeldung zu allen unten aufgeführten Kursen gehen. Das Allgemeine Fitnesstraining richtet sich an alle, die Spaß an einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout haben. Nach einem Warm-Up werden Elemente aus unterschiedlichen Fitnesselementen für verschiedene Muskelgruppen kombiniert. Den Abschluss bildet ein intensives Stretching. Das Allgemeine Fitnesstraining ist ein perfektes Cardio- (Herz-/Kreislauf-) Training, es verbessert die Kondition, schult die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit und kräftigt die Muskulatur.
Das alte Kursprogramm der Sommersemesters (gültig bis 08.10.2017) findest Du hier.

Wenn Du Infos über Ausfälle, Vertretung etc. haben möchtest, dann trag Dich in der jeweiligen Spalte der Buchungstabelle ein, indem Du auf den Button "Infoservice" klickst und Deine E-Mail-Adresse hinterlässt. Dies ist KEINE Anmeldung für den Kurs, sondern lediglich ein Infoservice. Um am Allgemeinen Fitnesstraining teilnehmen zu können, benötigst Du die "Fitness-Karte".

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
202001Fitness-KarteMo-Fr09.10.-02.02.
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Man benötigt keine spezifischen Vorkenntnisse für diesen Kurs. Durch das individuelle Training kann jede/r nach dem eigenen Trainingsstand trainieren. Man sollte aber Spaß daran haben, sich körperlich verausgaben zu wollen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
202101A-FMo18:00-19:15Caspo 2-309.10.-29.01.Mustafa Ayazentgeltfrei
202102A-FMo18:15-19:30HSPWR09.10.-29.01.Diana Kokoschkaentgeltfrei
202201A-FDi17:45-19:00HSPWR10.10.-30.01.Christina Margisentgeltfrei
202301A-FMi18:00-19:15Caspo 2-318.10.-31.01.Toni Segiethentgeltfrei
202401A-FDo18:00-19:15Caspo 2-312.10.-01.02.Michael Pawlowskientgeltfrei
202501A-FFr16:00-17:15Caspo 113.10.-02.02.Melanie Kuhlmannentgeltfrei