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Allgemeines Fitnesstraining
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Die Fitnesskarte ermöglicht Dir, mit nur einer Karte an sechs verschiedenen Kursen pro Woche teilzunehmen. Du musst Dir also einfach in der Spalte "Fitness-Karte" Deinen Platz für unser Fitnessangebot sichern und kannst anschließend ohne weitere Anmeldung zu allen unten aufgeführten Kursen gehen. Das Allgemeine Fitnesstraining richtet sich an alle, die Spaß an einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout haben. Nach einem Warm-Up werden Elemente aus unterschiedlichen Fitnesselementen für verschiedene Muskelgruppen kombiniert. Den Abschluss bildet ein intensives Stretching. Das Allgemeine Fitnesstraining ist ein perfektes Cardio- (Herz-/Kreislauf-) Training, es verbessert die Kondition, schult die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit und kräftigt die Muskulatur.
Das alte Kursprogramm der Sommersemesters (gültig bis 30.07.2017) findest Du hier.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
202001Fitness-KarteMo-Fr31.07.-06.10.
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
202101A-FMo18:00-19:15Caspo 2-331.07.-02.10.Mustafa Ayazentgeltfrei
202102A-FMo18:15-19:30HSPWR31.07.-08.10.Diana Kokoschkaentgeltfrei
202201A-FDi17:45-19:00HSPWR08.08.-03.10.Christina Margisentgeltfrei
202301A-FMi18:00-19:15Caspo 2-309.08.-04.10.Toni Segiethentgeltfrei
202401A-FDo18:00-19:15Caspo 2-310.08.-05.10.Michael Pawlowskientgeltfrei
202501A-FFr18:30-19:45Caspo 104.08.-06.10.Melanie Kuhlmannentgeltfrei