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BOP
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BOP bietet ein gezieltes und effektives Training zur Kräftigung und Straffung von Bauch-, Oberschenkel- und Po-Muskulatur.
Nach einer Aufwärmphase stehen spezielle Kraftübungen im Vordergrund, die insbesondere der Stärkung der Tiefenmuskulatur dienen.

 

 

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Er ist für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
205201A-FDi18:00-19:00HSPWR08.10.-28.01.Christina Paulner
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
205301A-FMi18:00-19:00HSPWR09.10.-29.01.Denise Hansmann
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni

NEU seit dem SoSeFe 2019
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten BOP Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich: