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Calisthenics
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Calisthenics ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht unter Zuhilfenahme turnerischer- und gymnastischer Elemente.
Durch Kraftübungen und statische Halteübungen wird hierbei ein ästhetisches Gesamtbild des Körpers geschaffen. Durch seine kreative und natürliche Anwendungsart ist Calisthenics nahezu überall ausführbar und ermöglicht so ein absolut unabhängiges Trainingssystem, welches kein Fitnessstudio benötigt.

Das Kursprogramm ist derzeit unterbrochen und daher auch keine Buchung möglich.

 

A-F (AnfängerInnen-Fortgeschrittene)
Vorkenntnisse im Bereich Turnen oder Athletiktraining sind für diesen Kurs nicht erforderlich, wenn auch sicher hilfreich. Die Übungen und Elemente werden Schritt für Schritt erlernt, sodass jede/r auf seine/ihre Kosten kommt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
228101A-FMo16:00-17:30Caspo 110.02.-30.03.Habib Zgaya
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
228301A-FMi21:00-22:30Caspo 105.02.-01.04.Fabian Pongs
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung

Einzelticket oder Finess-Karte
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Calisthenics Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich: