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Calisthenics
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Calisthenics ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht unter Zuhilfenahme turnerischer- und gymnastischer Elemente.
Durch Kraftübungen und statische Halteübungen wird hierbei ein ästhetisches Gesamtbild des Körpers geschaffen. Durch seine kreative und natürliche Anwendungsart ist Calisthenics nahezu überall ausführbar und ermöglicht so ein absolut unabhängiges Trainingssystem, welches kein Fitnessstudio benötigt.

 

 

A-F (AnfängerInnen-Fortgeschrittene)
Vorkenntnisse im Bereich Turnen oder Athletiktraining sind für diesen Kurs nicht erforderlich, wenn auch sicher hilfreich. Die Übungen und Elemente werden Schritt für Schritt erlernt, sodass jede/r auf seine/ihre Kosten kommt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
228101A-FMo16:00-17:30Caspo 107.10.-27.01.Habib Zgaya
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
228301A-FMi21:00-22:30Caspo 109.10.-29.01.Fabian Pongs
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni

NEU seit dem SoSeFe 2019
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Calisthenics Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich: