Hochschulsport Bochum
Dance Mix
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Dieses fitnessorientierte Tanzformat ist ein tolles Herz-Kreislauftraining, bei dem der Spaß und die Freude an der Bewegung und den Rhythmen im Vordergrund steht. Dance Moves werden mit Fitnessübungen zu einem effektiven Intervalltraining kombiniert. 
Freue Dich auf einen bunten Mix aus unterschiedlichen Tanz- und Musikstilen, Dancehall, Hip Hop, Latin, Ballett, Videoclipdancing u.v.m. und tanz Dich fit!

Dance Mix ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

This fitness-oriented dance format is a great cardiovascular workout that focuses on the fun. Dance moves are combined with fitness exercises to create an effective interval workout.
Look forward to a colorful mix of different dance and music styles, Dancehall, Hip Hop, Latin, Ballet, Videoclipdancing and much more and dance yourself fit!

Dance Mix is part of the taster week. Therefore, taster sessions are possible in this sport during the first week of the programme.

A-F (Anfänger*innen-Fortgeschrittene)
Jede*r kann am Kurs teilnehmen, egal ob Tänzer*in oder Tanzmuffel, Fitnessprofi oder -neuling. Unterschiedliche Schrittkombinationen werden wöchentlich wiederholt und sind so einfach zu erlernen und nachzutanzen. So trainierst Du Deine motorischen Fähigkeiten und Deine Beweglichkeit. Die Kalorien verbrennen quasi von allein.

A-F (beginners-advanced)
Anyone can take part in the course, no matter whether you are a dancer or dance muffle, fitness professional or beginner. Different step combinations are repeated weekly, making them easy to learn and follow. This way you train your motor skills and your flexibility, calories burn away by themselves.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
230201A-F (Outdoor)Di17:00-18:00KRKF108.04.-15.07.Sandra Marzinkowski
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe
230401A-FDo17:30-18:30Caspo 2-310.04.-17.07.Sandra Marzinkowski
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe

Einzelticket oder Fitness-Karte
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Dance Mix Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich:

Single ticket or Fitness Card
The choice is yours: Book a single ticket and secure a permanent place in your course, OR book the Fitness Card that suits you and enjoy the highest possible flexibility! The participation in all dance mix courses listed here is possible with one of the following Fitness Cards:

 

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