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Hochschulsport Bochum
Dance Mix
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Dieses fitnessorientierte Tanzformat ist ein tolles Herz-Kreislauftraining, bei dem der Spaß und die Freude an der Bewegung und den Rhythmen im Vordergrund steht. Dance Moves werden mit Fitnessübungen zu einem effektiven Intervalltraining kombiniert. 
Freue Dich auf einen bunten Mix aus unterschiedlichen Tanz- und Musikstilen, Dancehall, Hip Hop, Latin, Ballett, Videoclipdancing u.v.m. und tanz Dich fit! 

This fitness-oriented dance format is a great cardiovascular workout that focuses on the fun. Dance moves are combined with fitness exercises to create an effective interval workout.
Look forward to a colorful mix of different dance and music styles, Dancehall, Hip Hop, Latin, Ballet, Videoclipdancing and much more and dance yourself fit!

A-F (Anfänger*innen-Fortgeschrittene)
Jede*r kann am Kurs teilnehmen, egal ob Tänzer*in oder Tanzmuffel, Fitnessprofi oder -neuling. Unterschiedliche Schrittkombinationen werden wöchentlich wiederholt und sind so einfach zu erlernen und nachzutanzen. So trainierst Du Deine motorischen Fähigkeiten und Deine Beweglichkeit. Die Kalorien verbrennen quasi von allein.

Die nachfolgenden Kurse finden in Präsenz statt. Kurse, welche mit * gekennzeichnet sind, werden gleichzeitig für unsere Online-Angebote live übertragen. Teilnehmende vor Ort werden selbstverständlich nicht gefilmt und bleiben im geschützten Raum hinter der Kamera. Die Anmeldung zu einem der nachfolgenden Kurse, ist eine Entscheidung für die Teilnahme in Präsenz. Ein Wechsel zwischen Präsenz- und Online-Teilnahme ist nicht möglich.

Zur Buchungstabelle der Dance Mix Online-Angebote geht es direkt hier.

A-F (beginners-advanced)
Anyone can take part in the course, no matter whether you are a dancer or dance muffle, fitness professional or beginner. Different step combinations are repeated weekly, making them easy to learn and follow. This way you train your motor skills and your flexibility, calories burn away by themselves.

The following courses take place in person. Courses marked with * are simultaneously streamed live for our online offering. Participants on site are of course not be filmed and will remain in a protected space behind the camera. Registration for one of the following courses, is a decision for participation in presence. It is not possible to switch between presence and online participation.

You can find the booking table for the dance mix online courses here.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
230201A-FDi17:00-18:00Caspo 206.02.-02.04.Sandra Marzinkowski
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe
230301A-FMi17:00-18:00Caspo 207.02.-03.04.Sandra Marzinkowski
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe
230401A-F (*/ english language)Do16:00-17:00Uf KR 208.02.-05.04.Aishwarya Deshpande
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe
storniert

Einzelticket oder Fitness-Karte
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Dance Mix Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich:

Single ticket or Fitness Card
The choice is yours: Book a single ticket and secure a permanent place in your course, OR book the Fitness Card that suits you and enjoy the highest possible flexibility! The participation in all dance mix courses listed here is possible with one of the following Fitness Cards:


 

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