Hochschulsport Bochum
Fit Mix
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Auf dem Bild sind mehrere Personen zu sehen, die mit dem Rücken zur Kamera stehen und Schritte machen und die Arme über den Kopf heben. Die Personen stehen gleichmäßig in der Halle verteilt. Die Sporthalle ist hell, der Boden hat verschiedene Linien und es gibt auf der rechten Seite eine große Fensterfront. Fit Mix richtet sich an alle, die Spaß an einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout haben.

Du hast Lust, die Fit Mix-Kurse nicht nur als Teilnehmer*in zu besuchen, sondern als Übungsleiter*in mitzugestalten? Dann melde Dich gerne bei uns unter 0234-3229430 oder hochschulsport@rub.de.

The picture shows several people standing with their backs to the camera, taking steps and raising their arms above their heads. The people are evenly distributed around the hall. The sports hall is bright, the floor has different lines and there is a large window on the right-hand side.Fit Mix is aimed at everyone who enjoys a varied full-body workout.

Would you like to join the Fit Mix courses not only as a participant, but also as a trainer? Then please contact us at 0234-3229430 or hochschulsport@rub.de.

A-F (Anfänger*innen-Fortgeschrittene)
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Nach einem Warm-Up werden Elemente aus unterschiedlichen Fitnessrichtungen für verschiedene Muskelgruppen kombiniert. Fit Mix ist ein ganzheitliches Training, es verbessert die Kondition, schult die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit und kräftigt die Muskulatur.

A-F (beginners-advanced)
This course ist equally suitable for beginners and advanced participants.
After a warm-up, elements from different fitness styles are combined for different muscle groups. Fit mix is a perfect workout which improves the stamina, trains the ability to concentrate and coordinate and strengthens the muscles.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
231101A-FMo18:00-19:00Uf KR 121.07.-06.10.Viktoria Burdun
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe
231401A-FDo19:30-20:30Uf KR 114.08.-09.10.Diana Kokoschka
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe

Einzelticket oder Fitness-Karte
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Fit Mix Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich:

 

Single ticket or Fitness Card
The choice is yours: Book a single ticket and secure a permanent place in your course, OR book the Fitness Card that suits you and enjoy the highest possible flexibility! The participation in all fit mix courses listed here is possible with one of the following Fitness Cards:

 

 

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