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Hochschulsport Bochum
Fit Mix
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Fit Mix richtet sich an alle, die Spaß an einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout haben. Nach einem Warm-Up werden Elemente aus unterschiedlichen Fitnesselementen für verschiedene Muskelgruppen kombiniert. Fit Mix ist ein ganzheitliches Training, es verbessert die Kondition, schult die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit und kräftigt die Muskulatur.

Vor der erstmaligen Teilnahme an Kursen sind die Regeln für den eingeschränkten Trainings- und Kursbetrieb aufgrund Covid-19 zu lesen. Das Personal des Hochschulsports und unsere Übungsleitenden sind verpflichtet, die Einhaltung der Regeln zu beachten und ggf. durchzusetzen.

Fit Mix is aimed at everyone who enjoys a varied full-body workout. After a warm-up, elements from different fitness elements are combined for different muscle groups. Fit Mix is a perfect workout which improves the stamina, trains the ability to concentrate and coordinate and strengthens the muscles.

Before attending courses for the first time, the rules for restricted training and course operation due to Covid-19 must be read. The staff of the University Sports Department and our training supervisors are obliged to observe the rules and enforce them if necessary.

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Man benötigt keine spezifischen Vorkenntnisse für diesen Kurs. Durch das individuelle Training kann jede/r nach dem eigenen Trainingsstand trainieren.

A-F (beginners - advanced)
No specific previous knowledge is required for this course. Because of the individual training, everyone can train according to his or her own training level.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
231401A-FDo10:00-11:00Uf KR121.07.Hannah Wittig
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe
storniert
231501A-FFr18:00-19:00Uf KR129.07.-30.09.Aline Wendland
10/ 15/ 20/ 30 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe
231601A-F (english language)Sa12:00-13:00Caspo 2-323.07.-09.10.Viktoria Burdun
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe
storniert
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