Fast navigation
Hochschulsport Bochum
Gerätetraining im Kraftraum
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Das angeleitete Gerätetraining im Kraftraum bietet eine tolle Möglichkeit, in kleiner Runde Fitnesstraining mit und an Kraftgeräten zu betreiben. Hierbei steht die Verbesserung der Kraftausdauer im Vordergrund. In diesen Kursen sind sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene willkommen. In der ersten Kurswoche findet eine Einweisung in die Geräte statt. Teilnehmenden ohne Vorkenntnisse wird daher dringend empfohlen, zum ersten Termin zu erscheinen.
Allen, die (nach diesem Kurs) Lust haben, Fitnesstraining in größerem Umfang zu betreiben, empfehlen wir einen Einstieg in das Unifit - das Fitnessstudio der RUB.

Vor der erstmaligen Teilnahme an Kursen sind die Regeln für den eingeschränkten Trainings- und Kursbetrieb aufgrund Covid-19 zu lesen. Das Personal des Hochschulsports und unsere Übungsleitenden sind verpflichtet, die Einhaltung der Regeln zu beachten und ggf. durchzusetzen.

The guided fitness training in our "Kraftraum" offers a great opportunity to do fitness training with and on weight machines in a small group. The focus here is on improving strength endurance. Both beginners and advanced exercisers are welcome in these courses. In the first week of the course there is an introduction to the equipment. Participants without previous experience are therefore strongly recommended to come to the first appointment.
For all those who (after this course) feel like doing fitness training on a larger scale, we recommend joining Unifit - the fitness studio of the RUB.

Before attending courses for the first time, the rules for restricted training and course operation due to Covid-19 must be read. The staff of the University Sports Department and our training supervisors are obliged to observe the rules and enforce them if necessary. If you have any questions concerning the Covid-19 rules please contact our office.

A-F (AnfängerInnen-Fortgeschrittene)
Im angeleiteten Gerätetraining hast Du die Möglichkeit, alle Fitnessgeräte zu nutzen, welche Dir im Vorfeld gezeigt und erklärt wurden. Unser Übungsleitende ist stets vor Ort und gibt Dir die passende Anleitung zu Deiner Übung. Egal ob AnfängerIn oder Profi, Du kommst in jedem Fall auf Deine Kosten.

A-F (beginners-advanced)
In the guided fitness training you have the possibility to use all fitness equipment, which was shown and explained to you in advance. Our exercise instructor is always on site and will give you the appropriate instructions for your exercise. Whether you are a beginner or a professional, you will always get your money's worth.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
201101A-FMo19:30-21:00KrMa05.09.-26.09.Thomas Quadt
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe
abgelaufen
201401A-FDo18:45-20:15KrMa08.09.-06.10.Wolfgang Pötschick
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe
Nach oben