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Hochschulsport Bochum
Gerätetraining im Kraftraum
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Das angeleitete Gerätetraining im Kraftraum bietet eine tolle Möglichkeit, in kleiner Runde Fitnesstraining mit und an Kraftgeräten zu betreiben. Hierbei steht die Verbesserung der Kraftausdauer im Vordergrund. In diesen Kursen sind sowohl Anfänger*nnen als auch Fortgeschrittene willkommen. In der ersten Kurswoche findet eine Einweisung in die Geräte statt. Teilnehmenden ohne Vorkenntnisse wird daher dringend empfohlen, zum ersten Termin zu erscheinen.
Allen, die (nach diesem Kurs) Lust haben, Fitnesstraining in größerem Umfang zu betreiben, empfehlen wir einen Einstieg in das Unifit - das Fitnessstudio der RUB.

The guided fitness training in our "Kraftraum" offers a great opportunity to do fitness training with and on weight machines in a small group. The focus here is on improving strength endurance. Both beginners and advanced exercisers are welcome in these courses. In the first week of the course there is an introduction to the equipment. Participants without previous experience are therefore strongly recommended to come to the first appointment.
For all those who (after this course) feel like doing fitness training on a larger scale, we recommend joining Unifit - the fitness studio of the RUB.

A-F (Anfänger*innen-Fortgeschrittene)
Im angeleiteten Gerätetraining hast Du die Möglichkeit, alle Fitnessgeräte zu nutzen, welche Dir im Vorfeld gezeigt und erklärt wurden. Unsere Übungsleitenden sind stets vor Ort und geben Dir die passende Anleitung zu Deiner Übung. Egal ob Anfänger*in oder Profi, Du kommst in jedem Fall auf Deine Kosten.

A-F (beginners-advanced)
In the guided fitness training you have the possibility to use all fitness equipment, which was shown and explained to you in advance. Our exercise instructors are always on site and will give you the appropriate instructions for your exercise. Whether you are a beginner or a professional, you will always get your money's worth.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
201301A-FMi20:00-21:30KrMa06.09.-05.10.Wolfgang Pötschick
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe
storniert
201401A-FDo18:30-20:00KrMa07.09.-05.10.Thomas Quadt
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe


Einzelticket oder Fitness-Karte

Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Gerätetraining Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich:


Single ticket or Fitness Card

The choice is yours: Book a single ticket and secure a permanent place in your course, OR book the Fitness Card that suits you and enjoy the highest possible flexibility! The participation in all guided fitness training courses listed here is possible with one of the following Fitness Cards:


 

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