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Hochschulsport Bochum
Gerätetraining im Kraftraum
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Das angeleitete Gerätetraining im Kraftraum bietet eine tolle Möglichkeit, in kleiner Runde Fitnesstraining mit und an Kraftgeräten zu betreiben.
Allen, die (nach diesem Kurs) Lust haben, Fitnesstraining in größerem Umfang zu betreiben, empfehlen wir einen Einstieg in das Unifit - das Fitnessstudio der RUB.

The guided fitness training in our "Kraftraum" offers a great opportunity to do fitness training with and on weight machines in a small group.
For all those who (after this course) feel like doing fitness training on a larger scale, we recommend joining Unifit - the fitness studio of the RUB.

A-F (Anfänger*innen-Fortgeschrittene)
Im angeleiteten Gerätetraining steht die Verbesserung der Kraftausdauer im Vordergrund. In der ersten Kurswoche findet eine Einweisung in die Geräte statt. Teilnehmenden ohne Vorkenntnisse wird daher dringend empfohlen, zum ersten Termin zu erscheinen. Anschließend hast Du die Möglichkeit, alle Fitnessgeräte zu nutzen, welche Dir im Vorfeld gezeigt und erklärt wurden. Unsere Übungsleitenden sind stets vor Ort und geben Dir die passende Anleitung zu Deiner Übung.
Egal ob Anfänger*in oder Profi, Du kommst in jedem Fall auf Deine Kosten

A-F (beginners-advanced)
In the guided fitness training the focus is on improving strength endurance. In the first week of the course there is an introduction to the equipment. Participants without previous experience are therefore strongly recommended to come to the first appointment. Then you have the possibility to use all fitness equipment, which was shown and explained to you in advance. Our exercise instructors are always on site and will give you the appropriate instructions for your exercise. Whether you are a beginner or a professional, you will always get your money's worth.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
201101A-FMo18:30-20:00KrMa05.02.-25.03.Thomas Quadt
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe
201401A-FDo18:30-20:00KrMa08.02.-04.04.Wolfgang Pötschick
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe

Einzelticket oder Fitness-Karte
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Gerätetraining Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich:

Single ticket or Fitness Card
The choice is yours: Book a single ticket and secure a permanent place in your course, OR book the Fitness Card that suits you and enjoy the highest possible flexibility! The participation in all guided fitness training courses listed here is possible with one of the following Fitness Cards:


 

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