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Kickboxworkout
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Beim Kickboxworkout wird der ganze Körper trainiert. Fast alle Muskelgruppen werden beansprucht, das Herz-Kreislauf-System gekräftigt und außerdem Ausdauer, Koordination und Reaktionsvermögen verbessert. Nicht nur eine gute Bauchmuskulatur ist das Ergebnis, sondern ganz nebenbei wird auch noch taktisches und strategisches Denken geschult. Diese neue Art des Zirkeltrainings fördert Körper und Geist gleichermaßen. Reaktionsfähigkeit, Kraft und Schnelligkeit werden durch das Pratzenboxen oder Übungen mit dem Seil verbessert.
 

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Die Kurse sind für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
214201A-FDi16:00-17:30Caspo 101.08.-26.09.Nilufar Bücker
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
214401A-FDo16:00-17:30Caspo 103.08.-05.10.Koshoi Sultanaliev
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
214501A-FFr20:00-21:30Caspo 104.08.-06.10.Bijan Kouchki
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
214701A-FSo13:00-14:30Caspo 106.08.-08.10.Bijan Kouchki
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni

F (Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs solltest Du schon mindestens einmal einen Kurs Kickboxworkourt regelmäßig besucht haben oder anderweitig über Erfahrungen im Kickboxworkout verfügen. Die Grundlagen aus den Kursen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene (A-F) werden hier als bekannt vorausgesetzt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
214801FDo17:30-19:00Caspo 103.08.-05.10.Koshoi Sultanaliev
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni