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Kundalini-Meditation
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Kundalini-Meditation ist eine besondere Form des Yoga, bei der es noch fokussierter um Selbstwahrnehmung und innerer Ausgeglichenheit geht. Wir sind aus astrologischer Sicht im Wassermannzeitalter, welches geprägt ist durch das Element Luft, durch Reisen, das Internets, Flexibilität und durch der immer schneller werdenden tiefgreifenden Veränderung. Eine Chance für uns, mehr nach Innen zu schauen und mit zu wachsen, Schönheit im Innen zu sehen, mit mehr Respekt voreinander zu leben. Ich möchte nicht ich sein, nicht wir, einfach sein, wie es ist. (Y.B.) Kundalini-Meditation bietet sich also für Menschen an, die mitten im Leben stehen, beanspruchte Menschen der heutigen Zeit. Der Kurs umfasst verschiedene Bereiche wie Asanas, festgelegte Kriyas sowie Meditation und Mantren. Im Mittelpunkt der Übungen steht die Flexibilisierung der Wirbelsäule, die u.a. als Energiekanal fungiert. Die Übungen sind allgemein dynamisch und meist mit Atemführung, innerer Konzentration und dem Gebrauch von Mantren verbunden. Dies führt gezielt in eine körperliche Ruhe und Entspannung, die die Vorraussetzung für innere Gelassenheit und einen meditativen Geist bilden. Aktivität schafft hier Entspannung.
Das wichtigste ist die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt ins Herz...
(Y.B.)

 

A-F (AnfängerInnen - fortgeschrittene AnfängerInnen)
Für diesen Kurs brauchst Du keine Vorkenntnisse. Es werden alle Grundlagen von Anfang an erläutert.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
310301A-FMi19:30-21:00Bew 1 Ovb11.04.-18.07.Claudia Mau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni