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Hochschulsport Bochum
Laufen
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Du willst lieber in der Gruppe als alleine laufen? Dann sind unsere Lauftreffs genau richtig für Dich. Vom (Wieder-)Einsteiger bis zum leistungsorientierten Läufer - für jeden ist die passende Laufgruppe dabei.

Vor der erstmaligen Teilnahme an Kursen sind die Regeln für den eingeschränkten Trainings- und Kursbetrieb aufgrund Covid-19 zu lesen. Das Personal des Hochschulsports und unsere Übungsleitenden sind verpflichtet, die Einhaltung der Regeln zu beachten und ggf. durchzusetzen.

You prefer to run in a group rather than alone? Then our running meet-ups are just right for you. From beginners or returners to performance-oriented runners - there is a suitable running group for everyone.

Before attending courses for the first time, the rules for restricted training and course operation due to Covid-19 must be read. The staff of the University Sports Department and our training supervisors are obliged to observe the rules and enforce them if necessary.

A (AnfängerInnen)
Wenn Du noch nie oder zumindest lange nicht mehr gelaufen bist, dann ist diese Gruppe genau das Richtige für Dich. Das Tempo richtet sich nach der Gruppe. Ziel des Kurses ist es, am Ende des Semesters ca. 30-45 Minuten am Stück laufen zu können.

A (beginners)
If you have never run before, or at least not for a long time, then this group is just right for you. The pace depends on the group. The aim of the course is to be able to run for about 30-45 minutes without breaks at the end of the semester.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
404901Lauftreff AMo16:45-17:45FyMa11.10.-31.01.Jonas Wagner
7,50/ 10/ 12,50/ 12,50 €
7,50 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

12,50 EUR
für Externe

12,50 EUR
für RUB-Alumni
404902Lauftreff AFr17:00-18:00FyCaspo15.10.-04.02.Jonas Wagner
7,50/ 10/ 12,50/ 12,50 €
7,50 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

12,50 EUR
für Externe

12,50 EUR
für RUB-Alumni

fA (fortgeschrittene AnfängerInnen)
Dieser Kurs ist für regelmäßige LäuferInnen, die ca. 45 Minuten in gemäßigtem Tempo durchlaufen können. Während des Kurses soll die Grundlage geschaffen werden, um mindestens 60 Minuten am Stück laufen zu können.

fA (advanced beginners)
This course is for regular runners who can run for about 45 minutes at a moderate pace. During the course the aim should be to run at least 60 minutes without breaks at the end of the semester.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
404911Lauftreff fAMo17:00-18:15FyMa11.10.-31.01.Wolfgang Pötschick
7,50/ 10/ 12,50/ 12,50 €
7,50 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

12,50 EUR
für Externe

12,50 EUR
für RUB-Alumni
404913Lauftreff fAMi18:00-19:15FyCaspo13.10.-02.02.Wolfgang Pötschick
7,50/ 10/ 12,50/ 12,50 €
7,50 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

12,50 EUR
für Externe

12,50 EUR
für RUB-Alumni

F (Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs solltest du 60 Minuten in zügigem Tempo auch in hügeligem Gelände durchlaufen können. Beim F-Kurs soll die Ausdauerfähigkeit kontinuierlich gesteigert werden.

F (advanced)
For this course you should be able to run 60 minutes at a brisk pace even in hilly terrain. In the advances course you will continuously improve your endurance.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
404921Lauftreff FFr18:00-19:30FyCaspo15.10.-04.02.Wolfgang Pötschick
10/ 12,50/ 15/ 15 €
10 EUR
für Studierende

12,50 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
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