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Hochschulsport Bochum
Mixed Martial Arts (MMA)
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Diese moderne Art des Vollkontaktwettkampfs ist eine Mischung aus mehreren Kampfsportarten, um alle im Kampf erdenklichen Distanzen abzudecken. Die am häufigsten trainierten Kampfsportarten sind Ringen für den Clinch und Takedown Bereich, das Luta Livre, Brazilian Jiu Jitsu, Judo oder Sambo für den Bodenkampf, und Thai Boxen, Kickboxen, Boxen für den Standkampf.
Das MMA Training an sich ist sehr umfang- und abwechslungsreich. Es ist ein Ganzkörpertraining bei dem  Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Kondition, Flexibilität und Reflexe gezielt verbessert werden. Mitmachen kann jede*r Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r.

This modern type of full-contact competition is a mixture of several martial arts to cover all distances imaginable in combat. The most commonly trained martial arts are wrestling for clinch and takedown range, the Luta Livre, Brazilian Jiu Jitsu, Judo or Sambo for ground fighting, and Thai boxing, kickboxing, boxing for stand-up fighting.
The MMA training itself is very extensive and varied. It is a whole-body training in which strength, endurance, speed, stamina, flexibility and reflexes are specifically improved. Anyone can participate, whether beginner or advanced.

fA-F (Fortgeschrittene Anfänger*innen - Fortgeschrittene)
Das Training baut auf den Grundlagen des Stand- und Bodenkampfes auf. Fokus liegt auf dem Erlernen von Fußarbeit, Kombinationen für Schläge und Tritte und fortgeschrittenen Techniken für den Clinch und Bodenkampf. Im Mittelpunkt steht das Erproben des Erlernten im Sparring und freien Rollen.

fA-F (advanced beginners - advanced)
The training builds on the basics of standing and ground fighting. The focus is on learning footwork, combinations for punches and kicks and advanced kicks and punches and advanced techniques for clinch and ground fighting. The focus is on testing what has been learned in sparring and free rolls.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
512101fA-FMo18:00-19:30Caspo 2-305.02.-25.03.Jonas Luderich
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe
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