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Mixed Martial Arts (MMA)

verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Diese moderne Art des Vollkontaktwettkampfs ist eine Mischung aus mehreren Kampfsportarten, um alle im Kampf erdenklichen Distanzen abzudecken. Die am häufigsten trainierten Kampfsportarten sind Ringen für den Clinch und Takedown Bereich, das Luta Livre, Brazilian Jiu Jitsu, Judo oder Sambo für den Bodenkampf, und Thai Boxen, Kickboxen, Boxen für den Standkampf.
Das MMA Training an sich ist sehr umfang- und abwechslungsreich. Es ist ein Ganzkörpertraining bei dem Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Kondition, Flexibilität und Reflexe gezielt verbessert werden. Mitmachen kann jede*r Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r.

Mixed Martial Arts ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

This modern type of full-contact competition is a mixture of several martial arts to cover all distances imaginable in combat. The most commonly trained martial arts are wrestling for clinch and takedown range, the Luta Livre, Brazilian Jiu Jitsu, Judo or Sambo for ground fighting, and Thai boxing, kickboxing, boxing for stand-up fighting.
The MMA training itself is very extensive and varied. It is a whole-body training in which strength, endurance, speed, stamina, flexibility and reflexes are specifically improved. Anyone can participate, whether beginner or advanced.

Mixed Martial Arts is part of the taster week. Therefore, taster sessions are possible in this sport during the first week of the programme.

fA-F (Fortgeschrittene Anfänger*innen - Fortgeschrittene)
Das Training baut auf den Grundlagen des Stand- und Bodenkampfes auf. Fokus liegt auf dem Erlernen von Fußarbeit, Kombinationen für Schläge und Tritte und fortgeschrittenen Techniken für den Clinch und Bodenkampf. Im Mittelpunkt steht das Erproben des Erlernten im Sparring und freien Rollen.

fA-F (advanced beginners - advanced)
The training builds on the basics of standing and ground fighting. The focus is on learning footwork, combinations for punches and kicks and advanced kicks and punches and advanced techniques for clinch and ground fighting. The focus is on testing what has been learned in sparring and free rolls.

KursnrNo.	DetailsDetail	TagDay	ZeitTime	OrtLocation	ZeitraumDuration	LeitungGuidance	PreisCost	BuchungBooking
512101	fA-F	Mo	18:00-19:30	Caspo 2-3	08.04.-15.07.	Jonas Luderich	20/ 25/ 30/ 40 € 20 EUR für Studierende 25 EUR für Beschäftigte 30 EUR für Alumni 40 EUR für Externe