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Hochschulsport Bochum
Pole Dance
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Diese tänzerische Akrobatik an der Vertikalstange ist ein tolles Ganzkörpertraining. Neben der Balance trainiert es vor allem Deine Kraft und Beweglichkeit und fördert Deine Körperwahrnehmung und Dein Selbstwertgefühl.

This dance acrobatics on the vertical bar is a great whole body workout. In addition to balance, it trains your strength and flexibility and promotes your body awareness and self-esteem.

A (Anfänger*innen)
Für unsere Pole Dance Kurse für Anfänger*innen brauchst Du weder Tanzerfahrung, noch viel Kraft oder Flexibilität mitzubringen! Du lernst wichtige Basis-Techniken und die ersten Moves an der Spinning-Pole (sich drehend) und Static-Pole (fest stehend).

A (Beginners)
For our pole dance classes for beginners you don't need any dance experience, strength or flexibility! You will learn important basic techniques and the first moves on the spinning pole and static pole.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
624101A (english language)Mo19:00-20:00TPR19.02.-18.03.Alexandra Podosinovska
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
624201ADi15:30-16:30DTS06.02.-06.03.Ivonne Weber
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
storniert
624202ADi17:00-18:00TsPr06.02.-05.03.Lena Vogt
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
624203ADi17:00-18:00TPR20.02.-19.03.Christina Busse
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
624204ADi21:00-22:00TsPr06.02.-05.03.Jana Wüllner
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
624301AMi20:45-21:45DTS07.02.-06.03.Ivonne Weber
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
624401ADo15:15-16:15DTS08.02.-08.03.Ivonne Weber
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
storniert
624501AFr15:30-16:30DTS09.02.-08.03.Ivonne Weber
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe

fA (fortgeschrittene Anfänger*innen)
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn dir der Anfängerkurs leichtgefallen ist. Du solltest du sicher an der 1x Pole klettern können, die Beginner-Tricks beherrschen (Bspw. Chair, Backhook-Spin) und ausreichend Kraft haben um etwas anspruchsvollere Bewegungen zu lernen.

fA (advanced Beginners)
This course is suitable for you if you found the beginners' course easy. You should be able to climb 1x safely on the pole, master the beginner tricks (e.g. chair, backhook spin) and have enough strength to learn a little more advanced moves.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
624901fAMo17:45-18:45TPR19.02.-18.03.Johanna Vondran
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
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