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Hochschulsport Bochum
Pole Dance
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Diese tänzerische Akrobatik an der Vertikalstange ist ein tolles Ganzkörpertraining. Neben der Balance trainiert es vor allem Deine Kraft und Beweglichkeit und fördert Deine Körperwahrnehmung und Dein Selbstwertgefühl.

Pole Dance ist kein Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart kein Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

This dance acrobatics on the vertical bar is a great whole body workout. In addition to balance, it trains your strength and flexibility and promotes your body awareness and self-esteem.

Pole dance is not part of the taster week Therefore, taster sessions are not possible in this sport during the first week of the programme.

A (Anfänger*innen)
Für unsere Pole Dance Kurse für Anfänger*innen brauchst Du weder Tanzerfahrung, noch viel Kraft oder Flexibilität mitzubringen! Du lernst wichtige Basis-Techniken und die ersten Moves an der Spinning-Pole (sich drehend) und Static-Pole (fest stehend).

A (Beginners)
For our pole dance classes for beginners you don't need any dance experience, strength or flexibility! You will learn important basic techniques and the first moves on the spinning pole and static pole.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
624911A (english language)Mo19:00-20:00TPR15.04.-13.05.Ghazal Alavi
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
abgelaufen
624912ADi15:45-16:45DTS09.04.-07.05.Ivonne Weber
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
abgelaufen
624913ADi21:00-22:00TsPr09.04.-07.05.Jana Wüllner
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
abgelaufen
624914ADo16:45-17:45DTS11.04.-16.05.Ivonne Weber
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
abgelaufen
624915AFr15:45-16:45DTS12.04.-10.05.Ivonne Weber
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
abgelaufen
624916AFr18:45-19:45DTS12.04.-10.05.Ivonne Weber
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
abgelaufen
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
624921AMo19:00-20:00TPR27.05.-24.06.Ghazal Alavi
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
624922ADi21:00-22:00TsPr14.05.-11.06.Jana Wüllner
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
624922aAFr18:45-19:45DTS24.05.-21.06.Ivonne Weber
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
624923AFr15:30-16:30TPR07.06.-05.07.Natalya Nowak
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
624931ADi21:00-22:00TsPr18.06.-16.07.Jana Wüllner
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe

fA (fortgeschrittene Anfänger*innen)
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn dir der Anfängerkurs leichtgefallen ist. Du solltest du sicher an der 1x Pole klettern können, die Beginner-Tricks beherrschen (Bspw. Chair, Backhook-Spin) und ausreichend Kraft haben um etwas anspruchsvollere Bewegungen zu lernen.

fA (advanced Beginners)
This course is suitable for you if you found the beginners' course easy. You should be able to climb 1x safely on the pole, master the beginner tricks (e.g. chair, backhook spin) and have enough strength to learn a little more advanced moves.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
624991fAMo17:45-18:45TPR15.04.-13.05.Johanna Vondran
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
abgelaufen

  

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
624992fAMi17:45-18:45TPR22.05.-19.06.Johanna Vondran
40/ 45/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

60 EUR
für Externe
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