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Hochschulsport Bochum
Primal Moves
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Primal Moves beruht auf den intuitiven Bewegungsmustern, die wir aus der Tierwelt abschauen können. Wir erobern damit unsere natürliche Bewegungsintelligenz zurück, allein mit unserem Körper, ein wenig Platz um uns herum und einem hundertprozentigen Fokus auf uns selbst. Primal Moves ist ein Ganzkörper-Workout und bietet sich als Ergänzung für die unterschiedlichsten Leistungssportarten an, aber auch als Dein persönlicher Weg zu mehr Kraft, Mobilität und Bewusstsein.

Vor der erstmaligen Teilnahme an Kursen sind die Regeln für den eingeschränkten Trainings- und Kursbetrieb aufgrund Covid-19 zu lesen. Das Personal des Hochschulsports und unsere Übungsleitenden sind verpflichtet, die Einhaltung der Regeln zu beachten und ggf. durchzusetzen.

Primal Moves ist eine Indoorsportart. Details zur den Regelung für Indoosport bei einer Inzidenz von < bzw. > 35 findet ihr hier.

A-F (AnfängerInnen-Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs brauchst Du keine Vorkenntnisse. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen trainiert, sodass das Workout sowohl EinsteigerInnen als auch Fortgeschrittene anspricht.

Primal Moves is based on the intuitive movement patterns we can learn from the animal world. We reclaim our natural movement intelligence, alone with our body, a little space around us and a hundred percent focus on ourselves. Primal Moves is a full-body workout and can be used as a supplement for various competitive sports, but also as your personal way to more strength, mobility and awareness.

Before attending courses for the first time, the rules for restricted training and course operation due to Covid-19 must be read. The staff of the University Sports Department and our training supervisors are obliged to observe the rules and enforce them if necessary. If you have any questions concerning the Covid-19 rules please contact our office.

Primal Moves is an indoor sport. Details on the regulation for indoor sports with an incidence of < or > 35 can be found here.

A-F (beginner-advanced)
You do not need any previous knowledge for this course. The exercises are trained in different levels of difficulty, so that the workout appeals to both beginners and advanced users.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
227401A-FDo20:15-21:15Caspo 129.07.-07.10.Malte Arends
15/ 20/ 25/ 25 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
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