RUB » UV » Hochschulsport » Sportangebot A-Z
Rückenfit
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Durch die viele Zeit, die wir im Sitzen verbringen, gehören Verspannungen und Rückenbeschwerden bei Vielen schon zum Alltag. Dabei ist gerade eine starke Wirbelsäule für einen gesunden, aufrechten Gang verantwortlich und somit für das allgemeine Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Die Übungen kräftigen und stabilisieren den Rücken. Gleichzeitig wird auf die Mobilisation der Wirbelsäule geachtet, so dass Rückenschmerzen vorgebeugt wird und bereits Bestehende gelindert oder beseitigt werden.

Falls Du Lust hast, das Projekt RanRücken zu unterstützen und damit einen Rückenkurs buchst, der Teil einer Studie, welche in Kooperation mit der Sportwissenschaft durchgeführt wird ist, informiere Dich hier.

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Die Kurse sind für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
213101A-FMo16:00-17:00Uf KR 209.10.-29.01.Anika Lamberti
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
213102A-FMo16:45-17:45Uf KR106.11.-29.01.Davina Scherping
7,50/ 7,50/ 7,50 €
7,50 EUR
für Studierende

7,50 EUR
für Beschäftigte

7,50 EUR
für Externe

7,50 EUR
für RUB-Alumni
213201A-FDi17:15-18:15Uf KR110.10.-30.01.Sarah Jane Collins
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
213202A-FDi21:00-22:00Uf KR110.10.-30.01.Carmen Möhrle
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
213301A-FMi20:00-21:00Uf KR 211.10.-31.01.Carmen Möhrle
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
213302A-FMi21:00-22:00Uf KR 211.10.-31.01.Carmen Möhrle
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
213401A-FDo19:30-20:30Uf KR112.10.-01.02.Charlotte Himmerich
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
213402A-FDo20:30-21:30Uf KR112.10.-01.02.Charlotte Himmerich
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
213701A-FSo12:00-13:00Uf KR115.10.-04.02.Christina Margis
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni