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Rückenfit
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Durch die viele Zeit, die wir im Sitzen verbringen, gehören Verspannungen und Rückenbeschwerden bei Vielen schon zum Alltag. Dabei ist gerade eine starke Wirbelsäule für einen gesunden, aufrechten Gang verantwortlich und somit für das allgemeine Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Die Übungen kräftigen und stabilisieren den Rücken. Gleichzeitig wird auf die Mobilisation der Wirbelsäule geachtet, so dass Rückenschmerzen vorgebeugt wird und bereits Bestehende gelindert oder beseitigt werden.

 

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Die Kurse sind für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
213101A-FMo10:00-11:00Uf KR104.02.-25.03.Charlotte Himmerich
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe

5 EUR
für RUB-Alumni
213102A-FMo16:45-17:45Uf KR 204.02.-25.03.Sina Aileen Lange
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe

5 EUR
für RUB-Alumni
213103A-FMo19:15-20:15Uf KR 204.02.-25.03.Carmen Gellhaus
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe

5 EUR
für RUB-Alumni
213201A-FDi18:45-19:45Uf KR 205.02.-26.03.Carmen Gellhaus
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe

5 EUR
für RUB-Alumni
213301A-FMi21:00-22:00Uf KR 206.02.-27.03.Aline Wendland
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe

5 EUR
für RUB-Alumni
213401A-FDo17:15-18:15Caspo 2-307.02.-28.03.Reza Habibi
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe

5 EUR
für RUB-Alumni
213501A-FFr09:30-10:30Uf KR108.02.-29.03.Charlotte Himmerich
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe

5 EUR
für RUB-Alumni
213701A-FSo12:00-13:00Uf KR 217.02.-31.03.Christina Margis
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe

5 EUR
für RUB-Alumni