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Schwimmen
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Der Schwimmsport wird bei uns derzeit in drei Bereiche unterteilt.
Schwimmen lernen (keine oder nur sehr geringe Schwimmerfahrung notwendig)
Schwimmtechnik (Voraussetzung: Sichere Schwimmfähigkeit) und
Konditionskurse (Trainingsumfänge von min. 2000m)

Beim Schwimmen ist leider kein Schnuppern in der ersten Veranstaltungswoche möglich.

 

Schwimmen lernen

A (AnfängerInnen)
Dieser Kurs richtet sich an absolute NichtschwimmerInnen. Im hüfthohen Wasser des Lehrschwimmbeckens werdet Ihr spielerisch an das Element Wasser herangeführt. Ziel ist es, im Laufe der Kurszeit in den Flachwasserbereich des Schwimmbeckens zu wechseln, um die Grundlagen für sicheres Schwimmen zu legen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703901ADi19:30-20:30Unibad Fv10.10.-27.02.Darius Wolodzko
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
703902ADo20:00-21:00Unibad Fv12.10.-22.02.Darius Wolodzko
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung

fA (fortgeschrittene AnfängerInnen)
Dieser Kurs ist für alle, die gerade das Schwimmen gelernt haben. Am Anfang werden die Grundlagen des Schwimmens im Flachwasserbereich wiederholt. Nach und nach wird sich an den Tiefwasserbereich herangetastet. Ziel des Kurses ist, dass alle TeilnehmerInnen sich am Ende des Kurses auch im tiefen Wasser angstfrei bewegen können.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703911fADi20:30-21:30Unibad Fv10.10.-27.02.Stephanie Gschrei
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
703912fADo21:00-22:00Unibad Fv12.10.-22.02.Darius Wolodzko
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung

 

Schwimmtechnik

Technik I
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das (Brust-)Schwimmen sicher beherrschen und Interesse haben, die Kraul- und Rückenschwimmtechnik zu erlernen sowie die Brustschwimmtechnik zu verbessern. Die Trainingsumfänge können bis zu 1000m betragen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703921Technik IDi19:30-20:30Unibad 7-910.10.-27.02.Anna Meier
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
703922Technik IDo21:00-22:00Unibad 7-912.10.-22.02.Stephanie Gschrei
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni

Technik II
Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Technik I-Kurses. Voraussetzung ist daher die vorherige Teilnahme an mindestens einem Technik I-Kurs oder vergleichbare Schwimmkenntnisse. Ziel des Kurses ist es, Brust-, Kraul- und Rückenschwimmtechnik sicher zu beherrschen und Grundlagen der Delphintechnik zu erlernen. Die Trainingsumfänge können bis zu 2000m betragen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703931Technik IIDi20:30-21:30Unibad 7-910.10.-27.02.Anna Meier
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
703932Technik IIDo20:00-21:00Unibad 7-912.10.-22.02.Sascha Oehlschläger
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni

Kraul Basics
Du kannst sicher und ausdauernd Brustschwimmen, aber beim Kraulen geht Dir nach nur wenigen Metern die Kraft aus? Dann ist der Kraul Basics Kurs genau der Richtige für Dich. Im Laufe des Kurses lernst Du das sichere Beherrschen der Kraultechnik, so dass mit etwas Training auch längere Distanzen beim Kraulen für Dich kein Problem mehr darstellen werden. Die Trainingsumfänge steigern sich im Laufe des Kurses von ca. 500m bis ca. 1500m.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703941Kraul BasicsDi19:30-20:30Unibad 4-610.10.-27.02.Stephanie Gschrei
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
703942Kraul BasicsDo21:00-22:00Unibad 4-612.10.-22.02.Clara Gellings
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni

 

Konditionskurse

Kondition I
Dieser Kurs ist richtig für Dich, wenn Du alle vier Schwimmtechniken beherrschst und Trainingsumfänge von 2000-3000m kein Problem sind. Ziel des Kurses ist es die konditionelle Leistungsfähigkeit zu verbessern.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703951Kondition IDi20:30-21:30Unibad 4-610.10.-27.02.Sascha Oehlschläger
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
703952Kondition IDo20:00-21:00Unibad 4-612.10.-22.02.Clara Gellings
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni

Kondition II
Dieser Kurs ist richtig für Dich, wenn Du alle vier Schwimmtechniken beherrschst und Trainingsumfänge von 3000-4000m kein Problem sind. Ziel des Kurses ist es die konditionelle Leistungsfähigkeit zu verbessern.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703961Kondition IIDi19:30-21:00Unibad 1-310.10.-27.02.Eike Zandecki
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
703962Kondition IIDo20:00-21:30Unibad 1-312.10.-22.02.Eike Zandecki
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni