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Hochschulsport Bochum
Schwimmen
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Der Schwimmsport wird bei uns derzeit in drei Bereiche unterteilt: Schwimmen lernen (keine oder nur sehr geringe Schwimmerfahrung notwendig), Schwimmtechnik (Voraussetzung: Sichere Schwimmfähigkeit) und Konditionskurse (Trainingsumfänge von min. 2000m)

Vor der erstmaligen Teilnahme an Kursen sind die Regeln für den eingeschränkten Trainings- und Kursbetrieb aufgrund Covid-19 zu lesen. Das Personal des Hochschulsports und unsere Übungsleitenden sind verpflichtet, die Einhaltung der Regeln zu beachten und ggf. durchzusetzen.

Swimming is currently divided into three areas. Learning to swim (non or very little swimming experience necessary), Swimming technique (required: reliable swimming ability) and stamina courses (training range of at least 2000m)

Before attending courses for the first time, the rules for restricted training and course operation due to Covid-19 must be read. The staff of the University Sports Department and our training supervisors are obliged to observe the rules and enforce them if necessary.

Schwimmen lernen

A (AnfängerInnen)
Dieser Kurs richtet sich an absolute NichtschwimmerInnen. Im hüfthohen Wasser des Lehrschwimmbeckens wirst Du spielerisch an das Element Wasser herangeführt. Ziel ist es, im Laufe der Kurszeit in den Flachwasserbereich des Schwimmbeckens zu wechseln, um die Grundlagen für sicheres Schwimmen zu legen.

Learning to swim

A (beginners)
This course is aimed at absolute non-swimmers. In the waist-high water of the training pool you will be introduced to the element of water in a playful way. The aim is to switch to the shallow water area of the pool during the course in order to get the basics right for reliable swimming ability.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703901ADi19:00-20:00Unibad Fv19.10.-01.02.Nikola Schubert
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
703902ADi21:00-22:00Unibad Fv19.10.-01.02.Nikola Schubert
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung

fA (fortgeschrittene AnfängerInnen)
Dieser Kurs ist für alle, die gerade das Schwimmen gelernt haben. Am Anfang werden die Grundlagen des Schwimmens im Flachwasserbereich wiederholt. Nach und nach wird sich an den Tiefwasserbereich herangetastet. Ziel des Kurses ist, dass alle TeilnehmerInnen sich am Ende des Kurses auch im tiefen Wasser angstfrei bewegen können.

fA (advanced beginners)
This course is for those who have just learned to swim. At the beginning the basics of swimming in shallow water are repeated. Little by little you will approach the deep water area. The aim of the training is that at the end of the course all participants can move without fear in deep water.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703911fADi20:00-21:00Unibad Fv19.10.-01.02.Nikola Schubert
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung

Schwimmtechnik

Technik I
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das (Brust-)Schwimmen sicher beherrschen und Interesse haben, die Kraul- und Rückenschwimmtechnik zu erlernen sowie die Brustschwimmtechnik zu verbessern. Die Trainingsumfänge können bis zu 1000m betragen.

Swimming technique

Technique I
This course is aimed at all those who have mastered (breaststroke) swimming reliably and are interested in learning the crawl and backstroke technique and improving their breaststroke technique. The training distances can be up to 1000m.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703921Technik IDi21:00-22:00Unibad 4-612.10.-01.02.Sascha Oehlschläger
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
703922Technik IDo20:00-21:00Unibad 1-314.10.-03.02.Anna Meier
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
703923Technik IDo21:00-22:00Unibad 7-914.10.-03.02.Stephanie Gschrei
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung

Technik II
Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Technik I-Kurses. Voraussetzung ist daher die vorherige Teilnahme an mindestens einem Technik I-Kurs oder vergleichbare Schwimmkenntnisse. Ziel des Kurses ist es Brust-, Kraul- und Rückenschwimmtechnik sicher zu beherrschen und Grundlagen der Delphintechnik zu erlernen. Die Trainingsumfänge können bis zu 2000m betragen.

Technique II
This course is the continuation of the Technique I course. Therefore, prior participation in at least one Technique I course or comparable swimming skills are required. The aim of the course is to master breaststroke, crawl and backstroke techniques reliably and to learn the basics of butterfly technique. The training distances can be up to 2000m.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703931Technik IIDi20:00-21:00Unibad 7-912.10.-01.02.Stephanie Gschrei
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
703932Technik IIDo20:00-21:00Unibad 7-914.10.-03.02.Sascha Oehlschläger
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
703933Technik IIDo21:00-22:00Unibad 1-314.10.-03.02.Anna Meier
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung

Kraul Basics
Du kannst sicher und ausdauernd Brustschwimmen, aber beim Kraulen geht Dir nach nur wenigen Metern die Kraft aus? Dann ist der Kraul Basics Kurs genau der Richtige für Dich. Im Laufe des Kurses lernst Du das sichere Beherrschen der Kraultechnik, so dass mit etwas Training auch längere Distanzen beim Kraulen für Dich kein Problem mehr darstellen werden. Die Trainingsumfänge steigern sich im Laufe des Kurses von ca. 500m bis ca. 1500m.

Crawl Basics
You can swim breaststroke reliably and persistently, but when you crawl, you run out of strength after only a few meters? Then the Crawl Basics course is just right for you. In the course you will learn how to master the crawl technique. Due to our training you will be able to crawl longer distances without any problems. The scope of the training increases during the course from approx. 500m to approx. 1500m.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703941Kraul BasicsDi19:00-20:00Unibad 7-912.10.-01.02.Stephanie Gschrei
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung

Konditionskurse

Kondition I
Dieser Kurs ist richtig für Dich, wenn Du alle vier Schwimmtechniken beherrschst und Trainingsumfänge von 2000-3000m kein Problem sind. Ziel des Kurses ist es die konditionelle Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Stamina courses

Stamina I
This course is right for you if you have mastered all four swimming techniques and training distances of 2000-3000m are no problem for you. The aim of the course is to improve your physical fitness.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703951Kondition IDi20:00-21:00Unibad 4-612.10.-01.02.Sascha Oehlschläger
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
703952Kondition IDo20:00-21:00Unibad 4-614.10.-03.02.Annabelle Pleines
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
703953Kondition IDo21:00-22:00Unibad 4-621.10.-03.02.Annabelle Pleines
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni

Kondition II
Dieser Kurs ist richtig für Dich, wenn Du alle vier Schwimmtechniken beherrschst und Trainingsumfänge von 3000-4000m kein Problem sind. Ziel des Kurses ist es die konditionelle Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Stamina II
This course is right for you if you have mastered all four swimming techniques and training distances of 3000-4000m are no problem for you. The aim of the course is to improve your physical fitness.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703961Kondition IIDi19:00-20:30Unibad 1-312.10.-01.02.Annabelle Pleines
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni

Kondition II
Dieser Kurs ist richtig für Dich, wenn Du alle vier Schwimmtechniken beherrschst und Trainingsumfänge von 3000-4000m kein Problem sind. Ziel des Kurses ist es die konditionelle Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Stamina II
This course is right for you if you have mastered all four swimming techniques and training distances of 3000-4000m are no problem for you. The aim of the course is to improve your physical fitness.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
703962Kondition IIDi20:30-22:00Unibad 1-312.10.-01.02.Annabelle Pleines
25/ 30/ 35/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

35 EUR
für RUB-Alumni
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