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Unifit-Startkurs Newcomer
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Du hast noch nie in einem Fitnessstudio trainiert oder hast lange Zeit keinen Sport ausüben können? Kein Problem, wir zeigen Dir wie es geht - "von Null an", schrittweise, frei von Leistungs- oder Testsituationen. Im Kurs lernst Du beispielsweise,

  • wie Du Dich sicher im sozialen Ort "Fitnessstudio" bewegst
  • wie man langsam und ebenso effektiv in regelmäßiges Training einsteigt
  • welche Trainingsmöglichkeiten es gibt
  • wie man Fitnessgeräte bedient
  • weshalb ein Trainingsplan sinnvoll ist
  • wie sich Training anfühlt und auf den Körper auswirkt
  • was es mit populären Ernährungs- und Fitnesstrends auf sich hat.

Darüber hinaus erlernen wir einen effektiven Startplan, der Dir bereits ab dem ersten Termin ein sinnvolles freies Training ermöglicht.
Nachfolgend kannst Du wählen, ob Du die Kurseinheiten auf vier Wochen verteilst ("Newcomer") oder auf zwei Wochen ("Newcomer Kompakt"), die Dauer des freien Trainings beträgt in beiden Varianten je vier Wochen. Trau Dich - wir wissen wie das ist!

Zu den festgelegten Trainingsterminen bitten wir um pünktliches Erscheinen in Sportbekleidung.
For all international students we offer Newcomer starting classes in english language.


Das Angebot richtet sich ausschließlich an die Studierenden und Beschäftigten der RUB und ihrer kooperierenden Bochumer Hochschulen (EFH Bochum, HS Bochum, hsg Bochum, EBZ Business School, TH Agricola)!

Newcomer

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002106NewcomerMo17:30-19:00Uf New17.06.-08.07.Jonas Richter
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002303NewcomerMi12:00-13:30Uf New19.06.-10.07.Regine Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002502NewcomerFr12:00-13:30Uf New21.06.-12.07.Paul Dören
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni

Newcomer Kompakt

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002602Newcomer KompaktMo&Mi17:00-18:30Uf New24.06.-03.07.Till Kater, Richard Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002606Newcomer KompaktMo&Mi18:00-19:30Uf New01.07.-10.07.Richard Kramer, Magdalena Rütten
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002704Newcomer KompaktDi&Do18:00-19:30Uf New25.06.-04.07.Vincent Braukämper, Paul Dören
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni