RUB » UV » Hochschulsport » Sportangebot A-Z
Unifit-Startkurs Newcomer
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Du hast noch nie in einem Fitnessstudio trainiert oder hast lange Zeit keinen Sport ausüben können? Kein Problem, wir zeigen Dir wie es geht - "von Null an", schrittweise, frei von Leistungs- oder Testsituationen. Im Kurs lernst Du beispielsweise,

  • wie Du Dich sicher im sozialen Ort "Fitnessstudio" bewegst
  • wie man langsam und ebenso effektiv in regelmäßiges Training einsteigt
  • welche Trainingsmöglichkeiten es gibt
  • wie man Fitnessgeräte bedient
  • weshalb ein Trainingsplan sinnvoll ist
  • wie sich Training anfühlt und auf den Körper auswirkt
  • was es mit populären Ernährungs- und Fitnesstrends auf sich hat.

Darüber hinaus erlernen wir einen effektiven Startplan, der Dir bereits ab dem ersten Termin ein sinnvolles freies Training ermöglicht.
Nachfolgend kannst Du wählen, ob Du die Kurseinheiten auf vier Wochen verteilst ("Newcomer") oder auf zwei Wochen ("Newcomer Kompakt"), die Dauer des freien Trainings beträgt in beiden Varianten je vier Wochen. Trau Dich - wir wissen wie das ist!

Das Angebot richtet sich ausschließlich an die Studierenden und Beschäftigten der RUB und ihrer kooperierenden Bochumer Hochschulen (EFH Bochum, HS Bochum, hsg Bochum, EBZ Business School, TH Agricola)!

Newcomer

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002001NewcomerMo12:00-13:30Uf New05.02.-26.02.Joel Naranjo Höber
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
002002NewcomerMo12:00-13:30Uf New05.03.-26.03.Joel Naranjo Höber
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002003NewcomerMo16:30-18:00Uf New12.02.-05.03.Shahin Aghababaei
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
002004NewcomerMo17:00-18:30Uf New19.02.-12.03.Ronja Beller
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002005NewcomerMo17:30-19:00Uf New26.02.-19.03.Adnan Köklü
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002006NewcomerMo18:00-19:30Uf New05.03.-26.03.Paul Dören
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002101NewcomerDi17:00-18:30Uf New13.02.-06.03.Lisa Mai Liederwald
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
002102NewcomerDi12:00-13:30Uf New20.02.-13.03.Till Kater
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002201NewcomerMi12:00-13:30Uf New14.02.-07.03.Paul Dören
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
002202NewcomerMi12:00-13:30Uf New14.03.-04.04.Paul Dören
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002203NewcomerMi18:00-19:30Uf New07.02.-28.02.Shahin Aghababaei
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
002302NewcomerDo12:00-13:30Uf New15.03.-05.04.Sarah Jane Collins
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002304NewcomerDo17:00-18:30Uf New15.02.-08.03.Annabell Ingenpass
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung

  

Newcomer Kompakt

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002701Newcomer KompaktMo&Mi17:00-18:30Uf New19.03.-28.03.Ronja Beller, Davina Scherping
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002801Newcomer KompaktDi&Do17:00-18:30Uf New13.03.-22.03.Lisa Mai Liederwald, Annabell Ingenpass
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002802Newcomer KompaktDi&Do17:00-18:30Uf New27.03.-05.04.Lisa Mai Liederwald, Annabell Ingenpass
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002803Newcomer KompaktDi&Do17:30-19:00Uf New27.02.-08.03.Tim Wolffgramm, Regine Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002804Newcomer KompaktDi&Do17:30-19:00Uf New13.03.-22.03.Tim Wolffgramm, Regine Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002805Newcomer KompaktDi&Do17:30-19:00Uf New27.03.-05.04.Tim Wolffgramm, Regine Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni