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Unifit-Startkurs Newcomer
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Du hast noch nie in einem Fitnessstudio trainiert oder hast lange Zeit keinen Sport ausüben können? Kein Problem, wir zeigen Dir wie es geht - "von Null an", schrittweise, frei von Leistungs- oder Testsituationen. Im Kurs lernst Du beispielsweise,

  • warum "Newcomer" im Fitnessstudio in der Regel einen hohen Respekt genießen
  • wie man langsam und trotzdem effektiv in regelmäßiges Training einsteigt
  • welche Trainingsmöglichkeiten es gibt
  • wie man Fitnessgeräte bedient
  • weshalb ein Trainingsplan sinnvoll ist
  • wie sich Training anfühlt und auf den Körper auswirkt
  • was es mit populären Ernährungs- und Fitnesstrends auf sich hat.

Schon nach der ersten Kurseinheit wirst Du in der Lage sein, ein planmäßiges und auf Dich zugeschnittenes Training im Unifit zu absolvieren.
Nachfolgend kannst Du wählen, ob Du die Kurseinheiten auf vier Wochen verteilst ("Newcomer") oder auf zwei Wochen ("Newcomer Kompakt"), die Dauer des freien Trainings beträgt in beiden Varianten je vier Wochen. Trau Dich - wir wissen wie das ist!

Das Angebot richtet sich ausschließlich an die Studierenden und Beschäftigten der RUB und ihrer kooperierenden Bochumer Hochschulen (EFH Bochum, HS Bochum, hsg Bochum, EBZ Business School, TH Agricola)!

Newcomer

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002002NewcomerMo12:00-13:30Uf New08.01.-29.01.Davina Scherping
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002004NewcomerMo16:30-18:00Uf New13.11.-04.12.Shahin Aghababaei
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
002005NewcomerMo16:30-18:00Uf New08.01.-29.01.Shahin Aghababaei
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002008NewcomerMo17:00-18:30Uf New08.01.-29.01.Richard Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002011NewcomerMo17:30-19:00Uf New13.11.-04.12.Paul Dören
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002102NewcomerDi16:30-18:00Uf New21.11.-12.12.Melvin Mc Monagle
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
002103NewcomerDi16:30-18:00Uf New02.01.-23.01.Melvin Mc Monagle
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002105NewcomerDi17:00-18:30Uf New14.11.-05.12.Lisa Mai Liederwald
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
002106NewcomerDi17:00-18:30Uf New02.01.-23.01.Lisa Mai Liederwald
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002108NewcomerDi17:30-19:00Uf New21.11.-12.12.Annabell Ingenpass
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002202NewcomerMi12:00-13:30Uf New29.11.-20.12.Ronja Beller
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002204NewcomerMi16:30-18:00Uf New22.11.-13.12.Davina Scherping
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002205NewcomerMi16:30-18:00Uf New10.01.-31.01.Davina Scherping
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002207NewcomerMi17:00-18:30Uf New29.11.-20.12.Regine Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002208NewcomerMi17:00-18:30Uf New10.01.-31.01.Regine Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002210NewcomerMi17:30-19:00Uf New22.11.-13.12.Ronja Beller
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002212NewcomerMi18:00-19:30Uf New29.11.-20.12.Davina Scherping
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002315NewcomerDo17:00-18:30Uf New30.11.-21.12.Melvin Mc Monagle
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002316NewcomerDo17:00-18:30Uf New04.01.-25.01.Melvin Mc Monagle
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002319NewcomerDo18:00-19:30Uf New30.11.-21.12.Annabell Ingenpass
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002321NewcomerDo17:30-19:00Uf New23.11.-14.12.Adnan Köklü
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni

Newcomer Kompakt

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002701Newcomer KompaktMo&Mi17:30-19:00Uf New08.01.-17.01.Paul Dören, Ronja Beller
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002702Newcomer KompaktMo&Mi17:30-19:00Uf New22.01.-31.01.Paul Dören, Ronja Beller
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002703Newcomer KompaktMo&Mi18:00-19:30Uf New08.01.-17.01.Shahin Aghababaei, Davina Scherping
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002704Newcomer KompaktMo&Mi18:00-19:30Uf New22.01.-31.01.Shahin Aghababaei, Davina Scherping
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002705Newcomer KompaktMo&Mi18:30-20:00Uf New20.11.-29.11.Richard Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
002706Newcomer KompaktMo&Mi18:30-20:00Uf New04.12.-13.12.Richard Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002707Newcomer KompaktMo&Mi18:30-20:00Uf New08.01.-17.01.Richard Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002708Newcomer KompaktMo&Mi18:30-20:00Uf New22.01.-31.01.Richard Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002709Newcomer KompaktDi&Do17:30-19:00Uf New02.01.-11.01.Annabell Ingenpass
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002710Newcomer KompaktDi&Do17:30-19:00Uf New16.01.-25.01.Annabell Ingenpass
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002711Newcomer KompaktDi&Do18:00-19:30Uf New02.01.-11.01.Melvin Mc Monagle
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002712Newcomer KompaktDi&Do18:00-19:30Uf New16.01.-25.01.Melvin Mc Monagle
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002713Newcomer KompaktDi&Do18:30-20:00Uf New14.11.-23.11.Lisa Mai Liederwald
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
002714Newcomer KompaktDi&Do18:30-20:00Uf New28.11.-07.12.Lisa Mai Liederwald
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002715Newcomer KompaktDi&Do18:30-20:00Uf New12.12.-21.12.Lisa Mai Liederwald
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002716Newcomer KompaktDi&Do18:30-20:00Uf New02.01.-11.01.Lisa Mai Liederwald
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002717Newcomer KompaktDi&Do18:30-20:00Uf New16.01.-25.01.Lisa Mai Liederwald
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni