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Unifit-Startkurs Newcomer
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Du hast noch nie in einem Fitnessstudio trainiert oder hast lange Zeit keinen Sport ausüben können? Kein Problem, wir zeigen Dir wie es geht - "von Null an", schrittweise, frei von Leistungs- oder Testsituationen. Im Kurs lernst Du beispielsweise,

  • wie Du Dich sicher im sozialen Ort "Fitnessstudio" bewegst
  • wie man langsam und ebenso effektiv in regelmäßiges Training einsteigt
  • welche Trainingsmöglichkeiten es gibt
  • wie man Fitnessgeräte bedient
  • weshalb ein Trainingsplan sinnvoll ist
  • wie sich Training anfühlt und auf den Körper auswirkt
  • was es mit populären Ernährungs- und Fitnesstrends auf sich hat.

Darüber hinaus erlernen wir einen effektiven Startplan, der Dir bereits ab dem ersten Termin ein sinnvolles freies Training ermöglicht.
Nachfolgend kannst Du wählen, ob Du die Kurseinheiten auf vier Wochen verteilst ("Newcomer") oder auf zwei Wochen ("Newcomer Kompakt"), die Dauer des freien Trainings beträgt in beiden Varianten je vier Wochen. Trau Dich - wir wissen wie das ist!

Zu den festgelegten Trainingsterminen bitten wir um pünktliches Erscheinen in Sportbekleidung.

For all international students we offer Newcomer starting classes in english language.

Das Angebot richtet sich ausschließlich an die Studierenden und Beschäftigten der RUB und ihrer kooperierenden Bochumer Hochschulen (EFH Bochum, HS Bochum, hsg Bochum, EBZ Business School, TH Agricola)!

Newcomer

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002007NewcomerMo17:30-19:00Uf New25.06.-16.07.Shahin Aghababaei
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002106NewcomerDi18:00-19:30Uf New26.06.-17.07.Regine Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002208NewcomerMi19:30-21:00Uf New20.06.-11.07.Ronja Beller
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002301NewcomerDo17:00-18:30Uf New21.06.-12.07.Anika Lamberti
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
002304NewcomerDo18:00-19:30Uf New28.06.-19.07.Vincent Braukämper
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni


Newcomer Kompakt

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002804Newcomer KompaktMo&Mi19:00-20:30Uf New02.07.-11.07.Shahin Aghababaei, Richard Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni