RUB » UV » Hochschulsport » Sportangebot A-Z
Unifit-Startkurs Newcomer
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Du hast noch nie in einem Fitnessstudio trainiert oder hast lange Zeit keinen Sport ausüben können? Kein Problem, wir zeigen Dir wie es geht - "von Null an", schrittweise, frei von Leistungs- oder Testsituationen. Im Kurs lernst Du beispielsweise,

  • wie Du Dich sicher im sozialen Ort "Fitnessstudio" bewegst
  • wie man langsam und ebenso effektiv in regelmäßiges Training einsteigt
  • welche Trainingsmöglichkeiten es gibt
  • wie man Fitnessgeräte bedient
  • weshalb ein Trainingsplan sinnvoll ist
  • wie sich Training anfühlt und auf den Körper auswirkt
  • was es mit populären Ernährungs- und Fitnesstrends auf sich hat.

Darüber hinaus erlernen wir einen effektiven Startplan, der Dir bereits ab dem ersten Termin ein sinnvolles freies Training ermöglicht.
Nachfolgend kannst Du wählen, ob Du die Kurseinheiten auf vier Wochen verteilst ("Newcomer") oder auf zwei Wochen ("Newcomer Kompakt"), die Dauer des freien Trainings beträgt in beiden Varianten je vier Wochen. Trau Dich - wir wissen wie das ist!

Zu den festgelegten Trainingsterminen bitten wir um pünktliches Erscheinen in Sportbekleidung.
For all international students we offer Newcomer starting classes in english language.


Das Angebot richtet sich ausschließlich an die Studierenden und Beschäftigten der RUB und ihrer kooperierenden Bochumer Hochschulen (EFH Bochum, HS Bochum, hsg Bochum, EBZ Business School, TH Agricola)!

Newcomer

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002103NewcomerMo17:00-18:30Uf New18.11.-09.12.Jonas Richter
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002104NewcomerMo17:30-19:00Uf New28.10.-18.11.Theresia Arndt
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002108NewcomerMo18:30-20:00Uf New11.11.-02.12.Magdalena Rütten
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002201NewcomerDi17:00-18:30Uf New22.10.-12.11.Magdalena Rütten
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002202NewcomerDi17:00-18:30Uf New19.11.-10.12.Magdalena Rütten
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002203NewcomerDi17:30-19:00Uf New29.10.-19.11.Theresia Arndt
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002206NewcomerDi18:30-20:00Uf New12.11.-03.12.Tim Wolffgramm
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002302NewcomerMi12:00-13:30Uf New06.11.-27.11.Habib Zgaya
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002303NewcomerMi12:00-13:30Uf New08.01.-29.01.Habib Zgaya
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002305NewcomerMi17:00-18:30Uf New20.11.-11.12.Shahin Aghababaei
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002307NewcomerMi18:00-19:30Uf New06.11.-27.11.Greta Witt
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002309NewcomerMi18:30-20:00Uf New13.11.-04.12.Lino Ruppel
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002403NewcomerDo17:30-19:00Uf New31.10.-21.11.Benjamin Link
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002405NewcomerDo18:00-19:30Uf New07.11.-28.11.Theresia Arndt
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002407NewcomerDo18:30-20:00Uf New14.11.-05.12.Philip Heinen
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002409NewcomerFr12:00-13:30Uf New15.11.-06.12.Daniel Verhoeven
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002410NewcomerFr12:00-13:30Uf New10.01.-31.01.Daniel Verhoeven
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni

Newcomer Kompakt

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002502Newcomer KompaktMo&Mi17:00-18:30Uf New13.01.-22.01.Jonas Richter, Shahin Aghababaei
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002504Newcomer KompaktMo&Mi17:30-19:00Uf New25.11.-04.12.Theresia Arndt, Richard Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002505Newcomer KompaktMo&Mi17:30-19:00Uf New06.01.-15.01.Theresia Arndt, Richard Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002506Newcomer KompaktMo&Mi17:30-19:00Uf New20.01.-29.01.Theresia Arndt, Richard Kramer
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002507Newcomer KompaktMo&Mi18:00-19:30Uf New02.12.-11.12.Greta Witt
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002508Newcomer KompaktMo&Mi18:00-19:30Uf New13.01.-22.01.Greta Witt
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002509Newcomer KompaktMo&Mi18:30-20:00Uf New06.01.-15.01.Magdalena Rütten, Lino Ruppel
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002512Newcomer KompaktMo&Mi18:30-20:00Uf New20.01.-29.01.Magdalena Rütten, Lino Ruppel
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002602Newcomer KompaktDi&Do17:00-18:30Uf New14.01.-23.01.Magdalena Rütten, Jonas Richter
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002604Newcomer KompaktDi&Do17:30-19:00Uf New26.11.-05.12.Theresia Arndt, Benjamin Link
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002605Newcomer KompaktDi&Do17:30-19:00Uf New14.01.-23.01.Theresia Arndt, Benjamin Link
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002606Newcomer KompaktDi&Do18:00-19:30Uf New03.12.-12.12.Melanie Kuhlmann, Theresia Arndt
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002607Newcomer KompaktDi&Do18:00-19:30Uf New07.01.-16.01.Melanie Kuhlmann, Theresia Arndt
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002608Newcomer KompaktDi&Do18:00-19:30Uf New21.01.-30.01.Melanie Kuhlmann, Theresia Arndt
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002609Newcomer KompaktDi&Do18:30-20:00Uf New07.01.-16.01.Tim Wolffgramm, Philip Heinen
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni
002610Newcomer KompaktDi&Do18:30-20:00Uf New21.01.-30.01.Tim Wolffgramm, Philip Heinen
25/ 25/ -- €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für RUB-Alumni