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Yoga
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Yoga macht den Körper kräftig und beweglich, fördert Gesundheit und Vitalität und verleiht dem Leben Leichtigkeit. Yoga verhilft zu körperlicher wie geistiger Stabilität und Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Gelassenheit. Neben einzelnen Körperhaltungen (Asanas) und fließenden Sequenzen bilden Atemübungen (Pranayama) und Meditationen weitere Schwerpunkte. Sei es als sanftes Workout, das die Muskulatur harmonisch formt, als Stretching-Programm für mehr Beweglichkeit, als Ausgleich zu einer anderen Ausdauer- oder Kraftsportart oder als gezielte Entspannungsmethode, Yoga wird Dir gut tun. Gemeinsam lernen wir nach und nach einzelne Übungen und ihre Wirkungen, u.a. auf die Stressreduktion, kennen und kombinieren sie undogmatisch und kreativ miteinander.

 

In unseren Kursen werden verschiedene Yogastile angewendet. Ein übergeordneter Begriff ist das Hatha Yoga, welches die Grundenergien von Körper und Geist vereint und harmonisiert. Für den Fall, dass Du Dich für einen bestimmten Yogaschwerpunkt interessierst, bietet wir Dir hier eine Übersicht über die von uns angebotenen Yogarichtungen. So kannst Du Dich informieren und den für Dich passenden Kurs wählen.

 

A (AnfängerInnen)
Für diese Kurse brauchst Du keine Vorkenntnisse. Es werden alle Grundlagen des Yogas von Anfang an erläutert.
Um den inhaltlichen Aufbau von (Atem-) Techniken und Asanas im Kursverlauf stets folgen zu können, ist die Teilnahme in den ersten Semesterwochen unbedingt empfehlenswert.

60 Minuten Kurse

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
304111Hatha AMo18:00-19:00Bew 1 Ovb01.04.-08.07.Jennifer Fehr
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304121Hatha ADi17:45-18:45Uf KR 302.04.-09.07.Susanne Bücker
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304131Hatha AMi10:00-11:00Uf KR 303.04.-10.07.Claudia Mau
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304132Hatha AMi16:00-17:00Uf KR 303.04.-10.07.Irina Freihold
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304133Hatha AMi16:45-17:45Bew 2 Ovb03.04.-10.07.Jennifer Friedrich
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304134Hatha AMi18:00-19:00Bew 2 Ovb03.04.-10.07.Melanie Bücher
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304135Hatha AMi19:00-20:00Bew 2 Ovb03.04.-10.07.Melanie Bücher
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304141Hatha ASo17:30-19:00Uf KR 307.04.-14.07.Helena Gräser
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304151Hatha AFr17:30-18:30Uf KR 303.05.-12.07.Ina Grothues
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304151Hatha A (Outdoor)Fr14:00-15:00KRGF05.04.-12.07.Linus Gerbsch
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304153Hatha AFr17:15-18:15Bew 1 Ovb05.04.-12.07.Linus Gerbsch
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00

90 Minuten Kurse

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
304211Hatha AMo16:30-18:00Bew 1 Ovb01.04.-08.07.Jennifer Fehr
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304212Hatha A (english language)Mo19:00-20:30Bew 1 Ovb01.04.-08.07.Arndt Krause
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304213Hatha AMo19:00-20:30Uf KR 301.04.-08.07.Julia Demming
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304214Hatha AMo19:15-20:45Bew 2 Ovb01.04.-08.07.Julia Ebrecht
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304215Hatha AMo20:30-22:00Uf KR 301.04.-08.07.Julia Demming
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304221Hatha ADi18:45-20:15Uf KR 302.04.-09.07.Helena Gräser
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304251Hatha AFr10:00-11:30Uf KR 305.04.-12.07.Luna Thomas
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304252Hatha AFr15:45-17:15Bew 1 Ovb05.04.-12.07.Linus Gerbsch
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00

fA (fortgeschrittene AnfängerInnen)
Dieser Kurs ist genau der Richtige für Dich, wenn Du in einem der vorangegangenen Zeiträume einen der AnfängerInnen Kurse im Yoga besucht hast oder anderweitig über erste Yoga-Erfahrungen und -Grundlagen verfügst.

60 Minuten Kurse

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
304451Hatha fASo19:00-20:00Uf KR 307.04.-14.07.Helena Gräser
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00

90 Minuten Kurse

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
304511Hatha fAMo16:00-17:30Uf KR 301.04.-08.07.Claudia Mau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304512Hatha fAMo20:30-22:00Bew 1 Ovb01.04.-08.07.Arndt Krause
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304521Hatha ADi17:15-18:45Bew 1 Ovb02.04.-09.07.Arndt Krause
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304521Hatha fADi18:45-20:15Bew 1 Ovb02.04.-09.07.Arndt Krause
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304522Hatha fADi20:15-21:45Uf KR 302.04.-09.07.Helena Gräser
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304531Hatha fAMi16:30-18:00Bew 1 Ovb03.04.-10.07.Claudia Mau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304532Hatha fAMi17:00-18:30Uf KR 303.04.-10.07.Irina Freihold
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304541Hatha fADo19:45-21:15Bew 1 Ovb04.04.-11.07.Alrescha Wenglorz
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304551Hatha fAFr16:00-17:30Bew 2 Ovb05.04.-12.07.Patricia Palitza
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304552Hatha fAFr17:30-19:00Bew 2 Ovb05.04.-12.07.Patricia Palitza
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00

F (Fortgeschrittene)
Der Kurs für Fortgeschrittene richtet sich an alle, die schon über fundierte Yoga Kenntnisse verfügen, oder schon seit mehreren Programmzeiträumen Yoga Kurse besucht haben.

90 Minuten Kurse

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
304611Hatha FMo17:30-19:00Uf KR 301.04.-08.07.Claudia Mau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304621Hatha FDi20:15-21:45Bew 1 Ovb02.04.-09.07.Anja Trass
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00
304741Hatha FDo16:15-17:45Uf KR 304.04.-11.07.Claudia Mau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 10:00