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Yoga
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Yoga macht den Körper kräftig und beweglich, fördert Gesundheit und Vitalität und verleiht dem Leben Leichtigkeit. Yoga verhilft zu körperlicher wie geistiger Stabilität und Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Gelassenheit. In unseren Kursen werden verschiedene Yogastile angewendet. Einer davon ist das Hatha Yoga, welches vor allem die körperlichen Aspekte fokussiert, ohne dabei die geistig-emotionalen Wirkungen außer Acht zu lassen. Neben einzelnen Körperhaltungen (Asanas) und fließenden Sequenzen bilden somit Atemübungen (Pranayama) und Meditationen weitere Schwerpunkte. Sei es als sanftes Workout, das die Muskulatur harmonisch formt, als Stretching-Programm für mehr Beweglichkeit, als Ausgleich zu einer anderen Ausdauer- oder Kraftsportart oder als gezielte Entspannungsmethode, dieser Yoga-Kurs wird Dir gut tun. Gemeinsam lernen wir nach und nach einzelne Übungen und ihre Wirkungen, u.a. auf die Stressreduktion, kennen und kombinieren sie undogmatisch und kreativ miteinander.

 

A (AnfängerInnen)
Für diese Kurse brauchst Du keine Vorkenntnisse. Es werden alle Grundlagen des Yogas von Anfang an erläutert.

90 Minuten Kurse

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
304111Hatha AMo16:00-17:30Uf KR 309.10.-29.01.Claudia Mau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304112Hatha AMo16:45-18:15Bew 2 Ovb09.10.-29.01.Philipp Niemann
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304113Hatha AMo19:30-21:00Bew 1 Ovb09.10.-29.01.Alrescha Wenglorz
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304121Hatha ADi16:30-18:00Bew 1 Ovb10.10.-30.01.Arndt Krause
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304122Hatha ADi17:30-19:00Uf KR 310.10.-30.01.Alrescha Wenglorz
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304123Hatha ADi18:00-19:30Bew 1 Ovb10.10.-30.01.Arndt Krause
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304124Hatha ADi19:15-20:45Uf KR 310.10.-30.01.Julia Ebrecht
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304131Hatha AMi08:30-10:00Uf KR 311.10.-31.01.Philipp Niemann
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304132Hatha AMi10:15-11:45Uf KR 311.10.-31.01.Philipp Niemann
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304133Hatha AMi15:45-17:15Bew 2 Ovb12.10.-01.02.Claudia Mau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
304134Hatha AMi18:15-19:45Bew 1 Ovb11.10.-31.01.Alrescha Wenglorz
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304135Hatha AMi19:45-21:15Bew 1 Ovb11.10.-31.01.Alrescha Wenglorz
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304140Hatha ADo16:00-17:30Uf KR 312.10.-01.02.Claudia Mau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304141Hatha ADo16:00-17:30Bew 2 Ovb12.10.-01.02.Susanne Bücker
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304142Hatha ADo17:45-19:15Bew 1 Ovb19.10.-01.02.Alicia Schulmeyer
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304151Hatha AFr14:00-15:30Bew 1 Ovb13.10.-02.02.Arndt Krause
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304152Hatha AFr15:30-17:00Bew 1 Ovb13.10.-02.02.Arndt Krause
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung

60 Minuten

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
304231Hatha AMi17:30-18:30Bew 2 Ovb11.10.-31.01.Claudia Mau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304232Hatha AMi18:00-19:00Uf KR 311.10.-31.01.Irina Freihold
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304241Hatha ADo18:30-19:30Bew 2 Ovb26.10.-14.12.Helmut Stremmel
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung
304242Hatha ADo19:30-20:30Bew 2 Ovb26.10.-14.12.Helmut Stremmel
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
keine Buchung

fA (fortgeschrittene AnfängerInnen)
Dieser Kurs ist genau der Richtige für Dich, wenn Du in einem der vorangegangenen Zeiträume einen der AnfängerInnen Kurse im Yoga besucht hast oder anderweitig über erste Yoga-Erfahrungen und -Grundlagen verfügst.

90 Minuten Kurse

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
304301Hatha fAMo16:00-17:30Bew 1 Ovb09.10.-29.01.Luna Thomas
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
304302Hatha fAMo17:30-19:00Uf KR 309.10.-29.01.Claudia Mau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
304303Hatha fAMo17:45-19:15Bew 1 Ovb09.10.-29.01.Luna Thomas
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
304321Hatha fADi16:00-17:30Uf KR 310.10.-30.01.Alrescha Wenglorz
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
304331Hatha fAMi16:30-18:00Bew 1 Ovb11.10.-31.01.Claudia Klamt
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
304341Hatha fADo10:15-11:45Uf KR 312.10.-01.02.Philipp Niemann
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
storniert
304342Hatha fADo17:30-19:00Uf KR 309.10.-01.02.Philipp Niemann
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
304343Hatha fADo19:15-20:45Bew 1 Ovb19.10.-01.02.Alicia Schulmeyer
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni

F (Fortgeschrittene)
Der Kurs für Fortgeschrittene richtet sich an alle, die schon über fundierte Yoga Kenntnisse verfügen, oder schon seit mehreren Programmzeiträumen Yoga Kurse besucht haben.

90 Minuten Kurse

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
304611Hatha FDi20:00-21:30Bew 1 Ovb10.10.-30.01.Anja Trass
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni

60 Minuten Kurse

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
304612Hatha FMo15:45-16:45Bew 2 Ovb09.10.-29.01.Philipp Niemann
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni
storniert
304631Hatha FMi16:00-17:00Uf KR 311.10.-31.01.Irina Freihold
20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

20 EUR
für RUB-Alumni