Wandern ist eine großartige Möglichkeit, die Schönheit der natürlichen Umgebung zu genießen, während man gleichzeitig körperliche Bewegung bekommt. Diese Aktivität fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern bietet auch eine willkommene Pause vom hektischen Alltag, indem sie den Geist beruhigt und die Möglichkeit bietet, frische Luft zu atmen und die Flora und Fauna der Region zu erleben. Jede Wanderung bietet eine einzigartige Gelegenheit, die natürliche Schönheit und Ruhe der Außenwelt zu erkunden und zu schätzen.

Wandern ist kein Teil der Schnupperwoche. Daher ist in dieser Sportart kein Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

Naturnahe Wanderung im Essener Stadtwald A-F Länge 10 km, Höhenmeter 320m (Anfänger*innen - Fortgeschrittene)
Der Schellenberger Wald ist Essens grüne Seele; mitten im schönen Essener Süden gelegen, ist er ein Wald voller Flora und Fauna, der die laute Stadt drumherum schnell vergessen lässt. Auf gut ausgebauten Wegen geht es zum Schloss Schellenberg, von wo aus es nicht mehr weit zum Baldeneysee ist. Unterhalb der Ruine von Neu Isenburg hat man einen atemberaubenden Blick über den See, den man dann auch schon wieder hinter sich lässt, sodann die Mondscheinwiese überquert und schließlich zurück zum Stadtwaldplatz gelangt.

Der Fokus bei dieser eher kürzeren Wanderung soll weniger auf dem sportlichen Aspekt liegen, als vielmehr auf ein achtsames Wandern, wobei man sich die Zeit nimmt, sich selbst und seine Umgebung wahrzunehmen und Kraft zu tanken.

Leinpfad an der Ruhr A-fA Länge 17 km, Höhenmeter 230m (Anfänger*innen - Fortgeschrittene)
Wir beginnen unsere Wanderung an der Ruhr-Universität und laufen von dort zu dem schönen alten Bochumer Stadtteil Stiepel. Von hier aus geht es runter an die Ruhr auf alte Pfade. An der Ruhr entlang ergeben sich tolle Blicke auf die Landschaft und Burg Blankenstein. An der alten Schleuse entlang geht es weiter auf dem Leinpfad zurück nach Stiepel, vorbei am Zisterzienserkloster und vor dort im Grünen zurück zur Ruhr-Universität

Bergbauwanderweg im Muttental fA-F Länge 20 km, Höhenmeter 260m (Fortgeschrittene Anfänger*innen - Fortgeschrittene)
Einige bezeichnen diese Wanderung als Königin aller Bergbauwanderwege im Ruhrgebiet. Kein anderer Ort präsentiert so facettenreich und eindrucksvoll die Spuren des frühen Bergbaus, vereint mit der ungestümen Romantik des Tals, umgeben von Wäldern und dem sanft fließenden Muttenbach – ein erstaunlicher Kontrast zur sonst dicht bebauten Region des Ruhrgebiets. Auf unserer Wanderung werden wir die zahlreichen Überreste dieser vergangenen Epoche in Form von restaurierten und erhaltenen Artefakten erkunden.

Während der Wanderung lernst Du durch Quizze und kleine Teamübungen die Geschichte und die Umgebung kennen. Wir starten am späten Morgen an der RUB und wandern rund 20 km in sechs Stunden.

Hattingen - Elfringhauser Schweiz F Länge 22 km, Höhenmeter 600m (Fortgeschrittene Anfänger*innen - Fortgeschrittene)

Auf einer etwa 22 km langen Wanderung erkunden wir die grüne und abwechslungsreiche Landschaft der Elfringhauser Schweiz. Dieses idyllische Wandergebiet liegt südlich der Ruhr zwischen Hattingen und Wuppertal und zeichnet sich durch seine Hügellandschaft mit dichten Wäldern und weitläufigen Wiesen aus. Wir starten die Rundwanderung am Morgen von Hattingen aus. Von dort aus führt uns der Weg hinein in die Elfringhauser Schweiz. Die Route verläuft über abwechslungsreiche Feld- und Waldwege durch die hügelige Landschaft mit ihrer vielfältigen Natur. Nach der Umrundung des Juttermannsbergs setzen wir unsere Wanderung durch das idyllische Felderbachtal fort und erreichen schließlich wieder Hattingen, wo die Wanderung am Bahnhof Hattingen Mitte endet.

Aufgrund der vielen Höhenmeter eignet sich die Wanderung für alle, die bereits mindestens 20 km gewandert sind.

Haldentour F Länge 40 km, Höhenmeter 370m (Fortgeschrittene)
Auf einer rund 40 km langen Wanderung über sechs Halden besteigen wir einige der höchsten Gipfel des Ruhrgebiets. Halden entstanden durch den Kohlebergbau und sind künstliche Hügel, die aus abgetragenem Gestein bestehen, das neben den Zechen aufgehäuft wurde. Heute dienen sie als Naherholungsgebiete mit beeindruckenden Aussichten. Beim Durchqueren des Ruhrgebiets erwarten uns auf den Halden und entlang des Weges einige interessante Skulpturen, Bergbaurelikte und Bauwerke, die einen einzigartigen Einblick in die Industriekultur geben. Wir starten am frühen Morgen an der U35-Haltestelle Herne Schloss Strünkede und begeben uns auf den Weg zur Halde Hoheward, von der aus wir nach dem ersten Anstieg mit einer atemberaubenden Aussicht über das gesamte Ruhrgebiet belohnt werden. Mit Blick auf die Zeche Ewald setzen wir unseren Weg fort zur gegenüberliegenden Halde Hoppenbruch. Anschließend führt uns der Weg entlang der Emscher nach Gelsenkirchen. Dann passieren wir den Rhein-Herne-Kanal am Nordsternpark, bevor wir in Essen auf die Schurenbachhalde gelangen. Weiter geht es nach Bottrop zur Halde Beckstraße, wo wir die Möglichkeit haben, das Tetraeder zu erklimmen und von einer Aussichtsplattform in 38 Metern Höhe den Ausblick über Essen zu genießen. Danach setzen wir unsere Wanderung über die Mottbruchhalde in Gladbeck fort, um gegen Abend die Halde Rungenberg in Gelsenkirchen zu erreichen. Die Wanderung endet an der Hugostraße in Gelsenkirchen, von wo aus die Möglichkeit besteht, gemeinsam mit der Straßenbahn nach Bochum zu fahren.

Die Wanderung eignet sich für Fortgeschrittene, die bereits mindestens einmal eine Strecke von 30 km zurückgelegt haben und eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 5 km/h halten können. Es gibt zwischen den Kilometern 17 und 37 diverse gute Ausstiegspunkte, die an den ÖPNV angebunden sind.