Hochschulsport Bochum
Aquafitness
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Die physikalischen Eigenschaften des Wassers bieten die einzigartige Möglichkeit, ein intensives Herz-Kreislauf-Training bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder zu absolvieren. Ziel des Trainings ist es, den Kreislauf zu stimulieren, die Kondition zu fördern und die Fettverbrennung zu erhöhen. Ob mit Hilfsmitteln oder ohne, die Übungen wirken sich durch den Wasserwiderstand auf den ganzen Körper aus. Das Fitnessprogramm, bei dem Du mit Musik ständig in Bewegung bist, findet im brusttiefen Wasser statt.

Aquafitness ist kein Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart kein Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

The physical properties of water offer the unique opportunity to do an intensive cardiovascular training while protecting joints, tendons and ligaments. The aim of the training is to stimulate the circulation, promote fitness and increase fat burning. Whether with or without aids, the exercises have an effect on the whole body through the water resistance. The fitness program, where you are constantly in motion with music, takes place in water as deep as your chest.

Aquafitness is not part of the taster week Therefore, taster sessions are not possible in this sport during the first week of the programme.

A-F (Anfänger*innen - Fortgeschrittene)
Die Aquafitnesskurse sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

A-F (beginners - advanced)
The Aquafitness courses are equally suitable for beginners and advanced participants.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
701201A-FDi19:00-19:45Unibad Fh08.10.-28.01.Johanna Lüffe
30/ 35/ 40/ 50 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

50 EUR
für Externe
701202A-FDi20:00-20:45Unibad Fh08.10.-28.01.Johanna Lüffe
30/ 35/ 40/ 50 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

50 EUR
für Externe
701203A-FDi21:00:21:45Unibad Fh08.10.-28.01.Johanna Lüffe
30/ 35/ 40/ 50 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

50 EUR
für Externe
701401A-FDo20:00-20:45Unibad Fh10.10.-30.01.Julia Markus
25/ 30/ 35/ 45 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

45 EUR
für Externe
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