Brazilian Animal Flow nimmt Dich mit auf eine aufregende Reise in die Welt der natürlichen Bewegung, die von unseren tierischen Weggefährten inspiriert wurde. Du eroberst damit Deine natürliche Bewegungsintelligenz zurück, allein mit Deinem Körper, ein wenig Platz um Dich herum und der ungeteilten Aufmerksamkeit auf Dich selbst.
Brazilian Animal Flow ist mehr als nur ein Ganzkörper-Workout. Es ist eine Gelegenheit, die Leistung in verschiedenen Sportarten zu steigern und gleichzeitig einen persönlichen Weg zu mehr Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit zu finden. Ein starker Core bildet das Fundament für all die faszinierenden Bewegungen.
Sei dabei und erlebe die Kraft der natürlichen Bewegungen!

Brazilian Animal Flow ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

Du hast Lust, die Brazilian Animal Flow-Kurse nicht nur als Teilnehmer*in zu besuchen, sondern als Übungsleiter*in mitzugestalten? Dann melde Dich gerne bei uns unter 0234-3229430 oder hochschulsport@uv.rub.de.
 

A-F (Anfänger*innen-Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs brauchst Du keine Vorkenntnisse. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen trainiert, sodass das Workout sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene anspricht.
Die Reise beginnt mit einem einfühlsamen Warm up, begleitet von anmutigen Capoeira-Bewegungen und gezielten Flexibilitätsübungen. Den Hauptteil bilden ein funktionales Krafttraining, speziell für Schultern und Core, Animal Movements und beruhigende Yoga-Elemente.

Einzelticket oder Fitness-Karte
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Athletic Fit Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich: