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Krafttraining
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Im Bereich Krafttraining stehen mehrere Buchungsarten zur Auswahl. Neben einzelnen Kursen beim Zirkeltraining oder beim angeleiteten Gerätetraining, kannst Du beim freien Training an vier Tagen die Woche für Dich den Kraftraum nutzen.

 

Zirkeltraining und Angeleitetes Gerätetraining
Zum Einen besteht die Möglichkeit, sich zu einzelnen, von Übungsleitern geführten Kursen (Zirkeltraining oder stationäres Training) anzumelden. Hierbei steht die Verbesserung der Kraftausdauer im Vordergrund. In diesen Kursen sind sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene willkommen. In der ersten Kurswoche findet eine Einweisung in die Geräte statt. Teilnehmenden ohne Vorkenntnisse wird daher dringend empfohlen, zum ersten Termin zu erscheinen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
201101ZirkeltrainingMo18:45-20:00KrMa04.09.-08.10.Thomas Quadt
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe

5 EUR
für RUB-Alumni
201301ZirkeltrainingMi18:45-20:00KrMa04.09.-08.10.Thomas Quadt
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe

5 EUR
für RUB-Alumni
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
201401Angeleitetes GerätetrainingDi18:45-20:15KrMa04.09.-08.10.Wolfgang Pötschick
5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe

5 EUR
für RUB-Alumni

Freies Training für Fortgeschrittene
Zum Anderen besteht für Fortgeschrittene die Möglichkeit, sich für das "Freie Training" anzumelden. Mit dieser Buchung ist das Training an den vier unten angegebenen Terminen möglich. Vorausgesetzt wird eine eigenständige und sichere Bedienung der Geräte. Ein Übungsleitender ist vor Ort, es findet allerdings kein angeleitetes Training statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
201800Freies Training FMo
Di
Mi
Do
20:00-22:00
20:15-22:00
20:00-21:30
20:15-21:30
KrMa
KrMa
KrMa
KrMa
04.09.-08.10.Thomas Quadt, Wolfgang Pötschick
15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe

15 EUR
für RUB-Alumni