Hochschulsport Bochum
Zumba ®
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Dieses mitreißende Tanz- und Fitnessprogramm zu südamerikanischer Musik beinhaltet neben dynamischen Latino-Rhythmen auch langsamere Bewegungsabläufe, so dass ZUMBA® ein optimales Ganzkörperworkout sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene ist, das vor allem eines macht: Spaß!

Du hast Lust, die Zumba-Kurse nicht nur als Teilnehmer*in zu besuchen, sondern als Übungsleiter*in mitzugestalten? Dann melde Dich gerne bei uns unter 0234-3229430 oder hochschulsport@uv.rub.de.

Zumba  ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

This exciting dance and fitness program to South American music includes dynamic Latino rhythms and slower movements, making ZUMBA® an optimal full-body workout for beginners and advanced students alike, which makes one thing above all else: fun!

Would you like to join the Zumba courses not only as a participant, but also as a trainer? Then please contact us at 0234-3229430 or hochschulsport@uv.rub.de.

Zumba is part of the taster week. Therefore, taster sessions are possible in this sport during the first week of the programme.

A-F (Anfänger*innen-Fortgeschrittene)
Jede*r kann an ZUMBA® teilnehmen, egal ob Tänzer*in oder Tanzmuffel, Fitnessprofi oder -neuling. Durch die Balance von Ausdauertraining und Muskelaufbau ist ZUMBA® nicht nur ein gutes Herz-Kreislauftraining, sondern trainiert auch spezifische Muskelgruppen wie Beine, Arme, Oberkörper, Po und Bauch.

A-F (beginners-advanced)
Anyone can participate in ZUMBA®, no matter if you are a dancer or a non-dance, a fitness professional or a newcomer. By balancing endurance training and muscle building, ZUMBA® is not only a good cardiovascular workout, but also trains specific muscle groups such as legs, arms, upper body, bottom, and abs.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
212101A-FMo20:00-21:00Uf KR 107.10.-27.01.Aishwarya Deshpande
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe
212301A-FMi19:30-20:30Uf KR 209.10.-29.01.Parinaz Bahmani
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe
212405A-FFr16:30-17:30GyMa25.10.-31.01.Parinaz Bahmani
15/ 20/ 25/ 35 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe
212501A-FFr18:30-19:30Uf KR 211.10.-31.01.Aishwarya Deshpande
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe

Einzelticket oder Fitness-Karte
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Zumba Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich:

Single ticket or Fitness Card
The choice is yours: Book a single ticket and secure a permanent place in your course, OR book the Fitness Card that suits you and enjoy the highest possible flexibility! The participation in all zumba courses listed here is possible with one of the following Fitness Cards:


 

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