Bei diesem Kurs werden Elemente aus den verschiedenen Budo-Sportarten wie MMA, Sambo, Ju Jutsu etc. zu einer effektiven Version der Selbstverteidigung zusammengesetzt. Daneben wird auch der Wettkampfcharakter und die "sportliche" Auseinandersetzung der Teilnehmenden innerhalb des "Grapplings" während des Trainings bedient. Ebenso werden effiziente Abwehrtechniken speziell aus dem Krav Maga erlernt.
Um ein solches Training abwechslungsreich zu gestalten und realitätsnah trainieren zu können, findet das gesamte Training ohne Matten statt.

Grappling ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

A-F (Anfänger*innen - Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs brauchst Du keine Vorkenntnisse aus einer der genannten Kampfsportarten. Du lernst die genannten Techniken der Selbstverteidigung oder vertiefst Deine bereits vorhandenen Kenntnisse und lernst diese automatisiert anzuwenden.