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Hochschulsport Bochum
Silat
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Silat - Weißer Kranich ist eine Bewegungs- und Selbstverteidigungsform mit indonesischen Wurzeln. Silat zeichnet sich durch harmonische Bewegungen, die aus der Natur und Tierwelt abgeleitet sind, aus. Sie begünstigen und fördern die Funktionsfähigkeit der Organe, wirken stärkend auf Muskeln und Knochenbau und fördern eine gute Körperhaltung.
Neben diesen weichen Bewegungsformen findet man ebenso harte, kompromisslose Elemente, die der effektiven Selbstverteidigung dienen.
Der Fokus des Trainings liegt auf der eigenen Weiterentwicklung in den Aspekten Kraft, Beweglichkeit, sowie der Wahrnehmung und Beherrschung des eigenen Körpers. Dazu werden vielfältige Techniken trainiert, die unter anderem Schläge, Würfe, Akrobatik und Partnerübungen beinhalten. Wichtig dabei sind gegenseitiger Respekt und Rücksichtnahme.

Silat ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

Silat - White Crane is a form of movement and self-defense with Indonesian roots. Silat is characterized by harmonious movements derived from nature and wildlife. They favor and promote the functioning of the organs, have a strengthening effect on muscles and bone structure and promote good posture.
In addition to these soft forms of movement, you will also find hard, uncompromising elements that serve effective self-defense.
The focus of the training is on one's own further development in the aspects of aspects of strength, flexibility, as well as the perception and mastery of one's own body. In addition various techniques are trained, which which include punches, throws, acrobatics and partner exercises. Mutual respect and consideration are important.

Silat is part of the taster week. Therefore, taster sessions are possible in this sport during the first week of the programme.

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. AnfängerInnen und Fortgeschrittene sind herzlich eingeladen am Training teilzunehmen.

A-F (beginners - advanced)
No specific previous skills are required for this course. Both, beginners and advanced participants are welcome!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
520101A-FMo21:00-22:30Caspo 309.10.-29.01.Sebastian Reinke
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe
abgelaufen
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