Step Aerobic gehört seit über 30 Jahren zu den beliebtesten Fitnesssportarten. Es ist ein tolles Koordinationstraining, bei dem Du Schritt für Schritt eine Choreographie auf und um das Step erlernst. Die Grundschritte wiederholen sich stets, werden nach und nach variiert und schließlich zu einer Kombination zusammengeführt. Die Mischung aus tänzerischen Bewegungen und Aerobicübungen bietet tolle Abwechslung und fordert Geist und Körper jede Stunde auf's Neue.

Du hast Lust, die Step Aerobic-Kurse nicht nur als Teilnehmer*in zu besuchen, sondern als Übungsleiter*in mitzugestalten? Dann melde Dich gerne bei uns unter 0234-3229430 oder hochschulsport@uv.rub.de.

A (Anfänger*innen)
Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch keine (oder nur sehr wenige) Erfahrungen mit dem Step gemacht haben. Du erlernst und wiederholst alle Grundschritte und wirst langsam an choreographische Kombinationen am Step herangeführt.

fA (fortgeschrittene Anfänger*innen)
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrungen mit dem Step gemacht haben und die wichtigsten Grundschritten beherrschen. Schritt für Schritt wirst Du an choreographische Kombinationen am Step herangeführt und lernst neue Drehungen und Varianten.

Einzelticket oder Fitness-Karte
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Step Aerobic Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich: