Die physikalischen Eigenschaften des Wassers bieten die einzigartige Möglichkeit, ein intensives Herz-Kreislauf-Training bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder zu absolvieren. Ziel des Trainings ist es, den Kreislauf zu stimulieren, die Kondition zu fördern und die Fettverbrennung zu erhöhen. Ob mit Hilfsmitteln oder ohne, die Übungen wirken durch den Wasserwiderstand auf den ganzen Körper. Das Fitnessprogramm, bei dem Ihr mit Musik in ständiger Bewegung seid, findet in brusttiefem Wasser statt.

Beim Aquafitness ist leider kein Schnuppern in der ersten Veranstaltungswoche möglich.

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Die Aquafitnesskurse sind für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.