Tai Chi ist eine innere chinesische Kampfkunst, die sich noch heute großer Beliebtheit erfreut. Um sowohl Selbstheilungs- als auch Kampfkunstaspekte behandeln zu können, verfolgen wir im Shangwu Tai Chi einen ganzheitlichen Ansatz, in dem sowohl der sportlich-meditative, als auch der Kampfaspekt gelehrt werden. Im Formkurs liegt der Schwerpunkt auf der Lehre von Bewegungsabläufen des Tai Chi.

Tai Chi ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

Form- und Anwendungskurs
Im Vordergrund des Formkurses steht die Schulung der Körperwahrnehmung und -bewegung sowie darauf aufbauend die Einführung in die langsamen, fließenden Bewegungen des Taijiquan. Im Anwendungskurs werden Schlag- und Tritttechniken vermittelt und Partnerübungen durchgeführt, die auf dem Grundprinzip des (Kräfte-) Gleichgewichts aufbauen und die Ursprünge des Taijiquan in der Kampfkunst verdeutlichen. In der Praxis des Taijiquan verflechten sich u.a. gesundheitssportliche, symbolisch-ästhetische, philosophische und kämpferische Aspekte.