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Hochschulsport Bochum
Muay Thai
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Muay Thai ist eine Kampfkunst und der Nationalsport Thailands. Wenn Schwert und Speer unbrauchbar wurden, benutzte der Krieger seine Beine, Knie, Fäuste und Ellenbogen zum Kämpfen. Daher wird Muay Thai auch die Kunst der acht Waffen genannt. Neben der Lehre der Kampfkunst ist Muay Thai auch eine effiziente Art der Selbstverteidigung und ein gutes Fitnessprogramm.

Wir empfehlen eigenes Boxequipment (Bandagen, Handschuhe, Knieschoner) mitzubringen, um das Verletzungsrisiko beim Erlernen von Tritt- und Schlagvarianten gering zu halten. Eine Pflicht für die Teilnahme besteht jedoch nicht.

Vor der erstmaligen Teilnahme an Kursen sind die Regeln für den eingeschränkten Trainings- und Kursbetrieb aufgrund Covid-19 zu lesen. Das Personal des Hochschulsports und unsere Übungsleitenden sind verpflichtet, die Einhaltung der Regeln zu beachten und ggf. durchzusetzen.

Muay Thai is a martial art and the national sport of Thailand. When sword and spear became useless, the warrior used his legs, knees, fists and elbows to fight. Therefore Muay Thai is also called the art of the eight weapons. Besides teaching the martial art, Muay Thai is also an efficient way of self-defense and a good fitness program.

We recommend to bring your own boxing equipment (bandages, gloves, knee pads) in order to keep the risk of injury low when learning kick and punch variations. However, there is no obligation to do so.

Before attending courses for the first time, the rules for restricted training and course operation due to Covid-19 must be read. The staff of the University Sports Department and our training supervisors are obliged to observe the rules and enforce them if necessary.

A (AnfängerInnen)
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Laufe des Kurses werden Angriffs- und Verteidigungstechniken aus dem Muay Thai erklärt, gezeigt und im Anschluss von den Teilnehmenden durchgeführt. Dazu werden mit entsprechenden Übungen die körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert und verbessert. Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmenden in der Lage sind, die Basis- Angriffstechniken des Muay Thai auszuführen und sich ebenso gegen diese verteidigen zu können. Außerdem sollten die Teilnehmenden eine Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten wahrnehmen.

A (beginners)
No previous skills are required for this course. In the duration of the course, attack and defense techniques from Muay Thai will be explained, shown and subsequently performed by the participants. For this purpose, physical abilities such as strength, endurance, speed and flexibility are trained and improved with appropriate exercises. The aim of the course is to enable the participants to execute the basic attack techniques of Muay Thai and to be able to defend themselves against them. In addition, the participants should notice an improvement of their conditional abilities.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
514501AFr18:15-19:45Caspo 2-315.10.-04.02.Bijan Kouchki
20/ 25/ 30/ 30 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Externe

30 EUR
für RUB-Alumni
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