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Brazilian Animal Flow

verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Brazilian Animal Flow nimmt Dich mit auf eine aufregende Reise in die Welt der natürlichen Bewegung, die von unseren tierischen Weggefährten inspiriert wurde. Du eroberst damit Deine natürliche Bewegungsintelligenz zurück, allein mit Deinem Körper, ein wenig Platz um Dich herum und der ungeteilten Aufmerksamkeit auf Dich selbst.
Brazilian Animal Flow ist mehr als nur ein Ganzkörper-Workout. Es ist eine Gelegenheit, die Leistung in verschiedenen Sportarten zu steigern und gleichzeitig einen persönlichen Weg zu mehr Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit zu finden. Ein starker Core bildet das Fundament für all die faszinierenden Bewegungen.
Sei dabei und erlebe die Kraft der natürlichen Bewegungen!

Brazilian Animal Flow ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

Brazilian Animal Flow takes you on an exciting journey into the world of natural movement inspired by our animal companions. You recapture your natural movement intelligence with just your body, a little space around you and undivided attention on yourself.
Brazilian Animal Flow is more than just a full-body workout. It's an opportunity to enhance performance in a variety of sports while finding a personal path to greater strength, flexibility and mindfulness. A strong core is the foundation for all the fascinating movements.
Join us and experience the power of natural movements!

Brazilian animal flow is part of the taster week. Therefore, taster sessions are possible in this sport during the first week of the programme

KursnrNo.	DetailsDetail	TagDay	ZeitTime	OrtLocation	ZeitraumDuration	LeitungGuidance	PreisCost	BuchungBooking
237000					09.10.-04.02.		entgeltfrei	abgelaufen

A-F (Anfänger*innen-Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs brauchst Du keine Vorkenntnisse. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen trainiert, sodass das Workout sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene anspricht.
Die Reise beginnt mit einem einfühlsamen Warm up, begleitet von anmutigen Capoeira-Bewegungen und gezielten Flexibilitätsübungen. Den Hauptteil bilden ein funktionales Krafttraining, speziell für Schultern und Core, Animal Movements und beruhigende Yoga-Elemente.

A-F (beginners-advanced)
No previous experience is necessary for this courses. The exercises are trained in different levels of difficulty, so that the workout appeals to both beginners and advanced.
The journey begins with a sensitive warm up, accompanied by graceful capoeira movements and targeted flexibility exercises. The main part is made up of functional strength training, especially for shoulders and core, animal movements and calming yoga elements.

KursnrNo.	DetailsDetail	TagDay	ZeitTime	OrtLocation	ZeitraumDuration	LeitungGuidance	PreisCost	BuchungBooking
237401	A-F	Do	18:30-20:00	Uf KR 3	12.10.-25.01.	Sohrab Papahn Behbahani	20/ 25/ 30/ 40 € 20 EUR für Studierende 25 EUR für Beschäftigte 30 EUR für Alumni 40 EUR für Externe	abgelaufen

Einzelticket oder Fitness-Karte
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Athletic Fit Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich:

Single ticket or Fitness Card
The choice is yours: Book a single ticket and secure a permanent place in your course, OR book the Fitness Card that suits you and enjoy the highest possible flexibility! The participation in allathletic fit courses listed here is possible with one of the following Fitness Cards: