Willkommen beim Hochschulsport Bochum. | Hochschulsport

Dance Mix

verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Dieses fitnessorientierte Tanzformat ist ein tolles Herz-Kreislauftraining, bei dem der Spaß und die Freude an der Bewegung und den Rhythmen im Vordergrund steht. Dance Moves werden mit Fitnessübungen zu einem effektiven Intervalltraining kombiniert.
Freue Dich auf einen bunten Mix aus unterschiedlichen Tanz- und Musikstilen, Dancehall, Hip Hop, Latin, Ballett, Videoclipdancing u.v.m. und tanz Dich fit!

Dance Mix ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

This fitness-oriented dance format is a great cardiovascular workout that focuses on the fun. Dance moves are combined with fitness exercises to create an effective interval workout.
Look forward to a colorful mix of different dance and music styles, Dancehall, Hip Hop, Latin, Ballet, Videoclipdancing and much more and dance yourself fit!

Dance mix is part of the taster week. Therefore, taster sessions are possible in this sport during the first week of the programme.

KursnrNo.	DetailsDetail	TagDay	ZeitTime	OrtLocation	ZeitraumDuration	LeitungGuidance	PreisCost	BuchungBooking
230000					09.10.-04.02.		entgeltfrei	abgelaufen

A-F (Anfänger*innen-Fortgeschrittene)
Jede*r kann am Kurs teilnehmen, egal ob Tänzer*in oder Tanzmuffel, Fitnessprofi oder -neuling. Unterschiedliche Schrittkombinationen werden wöchentlich wiederholt und sind so einfach zu erlernen und nachzutanzen. So trainierst Du Deine motorischen Fähigkeiten und Deine Beweglichkeit. Die Kalorien verbrennen quasi von allein.

A-F (beginners-advanced)
Anyone can take part in the course, no matter whether you are a dancer or dance muffle, fitness professional or beginner. Different step combinations are repeated weekly, making them easy to learn and follow. This way you train your motor skills and your flexibility, calories burn away by themselves.

KursnrNo.	DetailsDetail	TagDay	ZeitTime	OrtLocation	ZeitraumDuration	LeitungGuidance	PreisCost	BuchungBooking
230201	A-F	Di	17:00-18:00	HSPWR	10.10.-30.01.	Sandra Marzinkowski	20/ 25/ 30/ 40 € 20 EUR für Studierende 25 EUR für Beschäftigte 30 EUR für Alumni 40 EUR für Externe	abgelaufen
230301	A-F	Mi	17:00-18:00	Uf KR 2	11.10.-31.01.	Sandra Marzinkowski	20/ 25/ 30/ 40 € 20 EUR für Studierende 25 EUR für Beschäftigte 30 EUR für Alumni 40 EUR für Externe	abgelaufen

Einzelticket oder Fitness-Karte
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Dance Mix Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich:

Single ticket or Fitness Card
The choice is yours: Book a single ticket and secure a permanent place in your course, OR book the Fitness Card that suits you and enjoy the highest possible flexibility! The participation in all dance mix courses listed here is possible with one of the following Fitness Cards: