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Hochschulsport Bochum
Acroyoga
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Acroyoga ist eine Kombination aus Akrobatik und Yoga. In kleinen Teams oder Paaren werden Posen eingenommen, die an Yoga-Figuren angelehnt sind. Dabei ist eine Person die sogenannte "Base", welche die obere Person, den "Bird", auf Armen und Beinen "fliegen" lässt. Diese statischen Figuren können dynamisch ineinander überführt werden.
Acroyoga unterscheidet sich insofern vom klassischen Yoga, als das die Interaktion mit anderen Menschen und der Aufbau von Vertrauen im Vordergrund steht. Lerne Dir selbst zu vertrauen, aber auch Deinem*r Partner*in und überrasche Dich selber, was Dein Körper alles kann.

Eine Anmeldung mit festem/r Sportpartner*in ist nicht notwendig. Die Acro-Paare werden innerhalb des Kurses gemischt.

Acroyoga ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist in dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

Acroyoga is a combination of acrobatics and yoga. In small teams or pairs, poses are taken that are based on yoga figures. One person is the so-called "base", which lets the upper person, the "bird", fly on arms and legs. These static figures will be dynamically transformed into each other.
Acroyoga differs from classical yoga in that the focus of acroyoga is on interaction with other people and building trust. Learn to trust yourself but also your partner and surprise yourself with what your body can do.

A registration with a fixed sports partner is not necessary. The acro pairs will be mixed within the course.

Acroyoga is not part of the taster week. Therefore, taster sessions are not possible in this sport during the first week of the programme.

A-F (Anfänger*innen-Fortgeschrittene)
Der Acroyoga Kompaktkurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, es werden Dir alle Basiselemente vermittelt.
Es gibt keine technischen (Yoga-) Voraussetzungen, um teilnehmen zu können. Hilfreich für einzelne Ausübungen ist in jedem Falle ein durchschnittliches Maß an Flexibilität und Dehnfähigkeit. Die Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur werden gleichermaßen beansprucht und vor allem die Balance, Koordination und Mobilität werden trainiert.

A-F (beginners-advanced)
The acroyoga compact course is suitable for beginners and advanced practitioners alike, you will learn all the basic elements.
No previous experience is necessary for this course. There are no technical (yoga) requirements to participate. In any case, an average level of flexibility and stretching ability is helpful for individual exercises. Torso, arm and leg muscles are equally trained and especially balance, coordination and mobility improved.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
311701A-F (Kompaktkurs)So10:15-13:15Uf KR 310.12.Sven Maihöfer, Marisa Ritter
10/ 15/ 20/ 30 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe
abgelaufen

A (Anfänger*innen)
Dieser Acroyoga Kurs ist für Anfänger*innen geeignet, es werden Dir alle Basiselemente vermittelt.
Es gibt keine technischen (Yoga-) Voraussetzungen, um teilnehmen zu können. Hilfreich für einzelne Ausübungen ist in jedem Falle ein durchschnittliches Maß an Flexibilität und Dehnfähigkeit. Die Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur werden gleichermaßen beansprucht und vor allem die Balance, Koordination und Mobilität werden trainiert.

A (beginners)
This acroyoga course is suitable for beginnersd, you will learn all the basic elements.
No previous experience is necessary for this course. There are no technical (yoga) requirements to participate. In any case, an average level of flexibility and stretching ability is helpful for individual exercises. Torso, arm and leg muscles are equally trained and especially balance, coordination and mobility improved.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
311711ASo14:45-16:15Uf KR 315.10.-17.12.Patrick Knoll, Maike Reise
30/ 35/ 40/ 50 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

50 EUR
für Externe
abgelaufen

fA-F (fortgeschrittene Anfänger*innen - Fortgeschrittene)
Dieser Acroyoga Kurse ist für alle geeignet, die schon erste Erfahrungen mit Acroyoga gemacht haben und die Basiselemente beherrschen.

fA-F (advanced beginners - advanced)
This acroyoga course is suitable for those who have already had some experience with acroyoga and have mastered the basic elements.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
311721fA-FSo16:15-17:45Uf KR 315.10.-17.12.Patrick Knoll, Maike Reise
30/ 35/ 40/ 50 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Alumni

50 EUR
für Externe
abgelaufen
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