Fast navigation
Hochschulsport Bochum
Yogilates
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Yogilates ist eine Kombination aus Yoga- und Pilateselementen und ermöglicht ein wunderbares Training für den Körper und den Geist. Die Kombination bietet Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus verschiedenen Yogarichtungen und verbindet diese mit Übungen zur Stärkung der Körpermitte und des Powerhouses aus dem Pilates. So wird durch Yogilates zum einen Entspannung und Beweglichkeit, aber auch die eigene Kraft und Balance gefördert.

Yogilates ist kein Teil der Schnupperwoche. Daher ist in dieser Sportart kein Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

Yogilates is a combination of yoga and pilates elements and provides a wonderful workout for the body and mind. The combination offers stretching, flexibility and strengthening exercises from different yoga styles and combines them with exercises to strengthen the body's core and powerhouse from pilates. In this way, yogilates promotes relaxation and flexibility on the one hand, but also one's own strength and balance.

Yogilates is not part of the taster week. Therefore, taster sessions are not possible in this sport during the first week of the programme.

A-F (Anfänger*innen-Fortgeschrittene)
Dieser Kurs ist für alle Level geeignet. Du brauchst keine Yoga- oder Pilates-Vorerfahrung, um mitmachen zu können.
Neben entspannenden Sequenzen mit Meditationen und Entspannungsübungen, wird auch die Fitness des Körpers gefördert und verschiedene Muskelgruppen angesprochen. Somit sind die Stunden besonders abwechslungsreich und bieten die perfekte Balance.

A-F (beginners-advanced)
This class is suitable for all levels. You don't need any previous yoga or Pilates experience to join.
In addition to relaxing sequences with meditations and relaxation exercises, the fitness of the body is also promoted and different muscle groups are addressed. Thus, the classes are particularly varied and offer the perfect balance.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
321601A-F (Kompakt)Sa10:30-12:00Uf KR 304.11.Verena Szych
10/ 15/ 20/ 30 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe
abgelaufen
321602A-F (Kompakt)Sa10:30-12:00Uf KR 318.11.Verena Szych
10/ 15/ 20/ 30 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe
abgelaufen
321603A-F (Kompakt)Sa10:30-12:00Uf KR 309.12.Verena Szych
10/ 15/ 20/ 30 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe
abgelaufen
Nach oben