Bodystyling ist ein Ganzkörpertraining zum Aufbau und zur Straffung der Muskulatur. Dabei stehen die Aspekte aerobe Ausdauer, Fettverbrennung und Muskelaufbau im Mittelpunkt. Zur Unterstützung und Variation des Trainings kann mit kleinen Hanteln, Tubes und Steps gearbeitet werden.

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Er ist für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

NEU seit dem SoSeFe 2019
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Bodystyling Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich: