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Fatburner
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Fatburner ist das ideale Programm, um Deine Ausdauerleistung zu stärken und effektiv Fett zu verbrennen. Durch die gleichmäßige Belastung bei niedriger Pulsfrequenz wird die Aerobic-Stunde überwiegend im Low Impact-Bereich, also ohne Sprünge durchgeführt und dadurch die maximale (direkte) Fettverbrennung erreicht. Grundschrittmuster aus dem Aerobic werden zu einfachen Choreographien zusammengesetzt. Das anschließende Workout mit Kräftigungs- und Dehnübungen wird von einem abschließenden Cool Down abgelöst.

 

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Er ist für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
210101A-FMo18:30-19:30HSPWR09.04.-16.07.Diana Kokoschka
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
210301A-FMi22:00-23:00Caspo 111.04.-18.07.Carmen Gellhaus
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
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