Fast navigation
Hochschulsport Bochum
Zumba ®
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Dieses mitreißende Tanz- und Fitnessprogramm zu südamerikanischer Musik beinhaltet neben dynamischen Latino-Rhythmen auch langsamere Bewegungsabläufe, sodass ZUMBA® ein optimales Ganzkörperworkout sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene ist, das vor allem eines macht: Spaß! Durch die Balance von Ausdauertraining und Muskelaufbau ist ZUMBA® nicht nur ein gutes Herz-/Kreislauftraining, sondern trainiert auch spezifische Muskelgruppen wie Beine, Arme, Oberkörper, Po und Bauch.

Vor der erstmaligen Teilnahme an Kursen sind die Regeln für den eingeschränkten Trainings- und Kursbetrieb aufgrund Covid-19 zu lesen. Das Personal des Hochschulsports und unsere Übungsleitenden sind verpflichtet, die Einhaltung der Regeln zu beachten und ggf. durchzusetzen.

This intoxicating dance and fitness program to South American music includes dynamic Latino rhythms and slower movements, making ZUMBA® an optimal full-body workout for beginners and advanced students alike, which makes one thing above all else: fun! By balancing endurance training and muscle building, ZUMBA® is not only a good cardiovascular workout, but also trains specific muscle groups such as legs, arms, upper body, bottom, and abs.

Before attending courses for the first time, the rules for restricted training and course operation due to Covid-19 must be read. The staff of the University Sports Department and our training supervisors are obliged to observe the rules and enforce them if necessary. If you have any questions concerning the Covid-19 rules please contact our office.

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Jede/r kann an ZUMBA® teilnehmen, egal ob TänzerIn oder Tanzmuffel, Fitnessprofi oder -neuling.

A-F (beginners - advanced)
Anyone can participate in ZUMBA®, no matter if you are a dancer or a non-dance, a fitness professional or a newcomer.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
212201A-FDi18:45-19:45Caspo 112.10.-01.02.Isabel Mayer
20/ 25/ 30/ 30 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Externe

30 EUR
für RUB-Alumni
212401A-FDo19:15-20:15Caspo 114.10.-03.02.Sina Hartung
20/ 25/ 30/ 30 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Externe

30 EUR
für RUB-Alumni
Nach oben