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Hochschulsport Bochum
Zumba ®
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Dieses mitreißende Tanz- und Fitnessprogramm zu südamerikanischer Musik beinhaltet neben dynamischen Latino-Rhythmen auch langsamere Bewegungsabläufe, sodass ZUMBA® ein optimales Ganzkörperworkout sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene ist, das vor allem eines macht: Spaß! Durch die Balance von Ausdauertraining und Muskelaufbau ist ZUMBA® nicht nur ein gutes Herz-Kreislauftraining, sondern trainiert auch spezifische Muskelgruppen wie Beine, Arme, Oberkörper, Po und Bauch.

Vor der erstmaligen Teilnahme an Kursen sind die Regeln für den eingeschränkten Trainings- und Kursbetrieb aufgrund Covid-19 zu lesen. Das Personal des Hochschulsports und unsere Übungsleitenden sind verpflichtet, die Einhaltung der Regeln zu beachten und ggf. durchzusetzen.

This exciting dance and fitness program to South American music includes dynamic Latino rhythms and slower movements, making ZUMBA® an optimal full-body workout for beginners and advanced students alike, which makes one thing above all else: fun! By balancing endurance training and muscle building, ZUMBA® is not only a good cardiovascular workout, but also trains specific muscle groups such as legs, arms, upper body, bottom, and abs.

Before attending courses for the first time, the rules for restricted training and course operation due to Covid-19 must be read. The staff of the University Sports Department and our training supervisors are obliged to observe the rules and enforce them if necessary. If you have any questions concerning the Covid-19 rules please contact our office.

A-F (AnfängerInnen - Fortgeschrittene)
Jede/r kann an ZUMBA® teilnehmen, egal ob TänzerIn oder Tanzmuffel, Fitnessprofi oder -neuling.

Die nachfolgenden Kurse finden in Präsenz statt. Kurse, welche mit "hybrid" gekennzeichnet sind, werden gleichzeitig für unsere Online-Angebote live übertragen. Teilnehmende vor Ort werden selbstverständlich nicht gefilmt und bleiben im geschützten Raum hinter der Kamera.

Zur Buchungstabelle der Zumba® Online-Angebote geht es direkt hier.

A-F (beginners - advanced)
Anyone can participate in ZUMBA®, no matter if you are a dancer or a non-dance, a fitness professional or a newcomer.

The following courses take place in person. Courses marked with "hybrid" are simultaneously streamed live for our online offering. Participants on site are of course not filmed and remain in the protected space behind the camera.

You can find the booking table for the Zumba® online courses here.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
212101A-F (hybrid)Mo19:45-20:45Uf KR 218.07.-26.09.Isabel Fischer
10/ 15/ 20/ 30 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe
abgelaufen
212201A-FDi18:45-19:45Caspo 119.07.-04.10.Sina Hartung
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe
212401A-FDo19:15-20:15Caspo 121.07.-06.10.Sina Hartung
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe
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