Bei diesem intensiven Herz-Kreislauftraining geht es richtig zur Sache. Das Workout enthält eine Vielzahl an Schlag-, Tritt- und Kickboxelementen. Bei einem Tempo zwischen 140-165 bpm wirst Du bei diesem Intervalltraining richtig ins Schwitzen gebracht. Zusätzlich wird die Fettverbrennung angekurbelt und Koordination und Kraft trainiert.
Du hast Lust, die Fit Fight-Kurse nicht nur als Teilnehmer*in zu besuchen, sondern als Übungsleiter*in mitzugestalten? Dann melde Dich gerne bei uns unter 0234-3229430 oder hochschulsport@rub.de.
Fit Fight ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.
During this intensive cardiovascular training, you get really down to business. The workout contains a variety of punch, kick and kickboxing elements. At a speed between 140-165 bpm you will really start sweating during this interval workout. In addition, fat burning is stimulated and coordination and strength are trained.
Would you like to join the fit fight courses not only as a participant, but also as a trainer? Then please contact us at 0234-3229430 or hochschulsport@rub.de.
Fit Fight is part of the taster week. Therefore, taster sessions are possible in this sport during the first week of the programme.
Einzelticket oder Finess-Karte Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Fit Fight Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich:
One-way ticket or Finess card The choice is yours: Book a one-way ticket and secure a permanent place in your course, OR book the fitness card that suits you and enjoy the highest possible flexibility! The participation in all Fit Fight courses listed here is possible with one of the following fitness cards: