Hochschulsport Bochum
Fit Fight
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Bei diesem intensiven Herz-Kreislauftraining geht es richtig zur Sache. Das Workout enthält eine Vielzahl an Schlag-, Tritt- und Kickboxelementen. Bei einem Tempo zwischen 140-165 bpm wirst Du bei diesem Intervalltraining richtig ins Schwitzen gebracht.
Zusätzlich wird die Fettverbrennung angekurbelt und Koordination und Kraft trainiert.

Du hast Lust, die Fit Fight-Kurse nicht nur als Teilnehmer*in zu besuchen, sondern als Übungsleiter*in mitzugestalten? Dann melde Dich gerne bei uns unter 0234-3229430 oder hochschulsport@rub.de.

Fit Fight ist Teil der Schnupperwoche. Daher ist bei dieser Sportart Schnuppern in der ersten Programmwoche möglich.

During this intensive cardiovascular training, you get really down to business. The workout contains a variety of punch, kick and kickboxing elements. At a speed between 140-165 bpm you will really start sweating during this interval workout.
In addition, fat burning is stimulated and coordination and strength are trained.

Would you like to join the fit fight courses not only as a participant, but also as a trainer? Then please contact us at 0234-3229430 or hochschulsport@rub.de.

Fit Fight is part of the taster week. Therefore, taster sessions are possible in this sport during the first week of the programme.

A-fA (AnfängerInnen - fortgeschrittene AnfängerInnen)
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Grundtechniken von Schlägen und Tritten werden erklärt und schrittweise zu energiegeladenen Choreographien zusammengesetzt.
A-fA (beginners - advanced beginners)
No previous experience is required for this course. Basic techniques of punches and kicks are explained and gradually assembled into energetic choreographies.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
219301A-fAMi20:00-21:00Uf KR 209.04.-09.07.Stefanie Solar
20/ 25/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

40 EUR
für Externe

Einzelticket oder Finess-Karte
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Fit Fight Kursen ist mit einer der folgenden Fitness-Karten möglich:

One-way ticket or Finess card
The choice is yours: Book a one-way ticket and secure a permanent place in your course, OR book the fitness card that suits you and enjoy the highest possible flexibility! The participation in all Fit Fight courses listed here is possible with one of the following fitness cards:

 

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