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Fit Fight
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Bei diesem intensiven Herz-Kreislauftraining geht es richtig zur Sache. Das Workout enthält eine Vielzahl an Schlag-, Tritt- und Kickboxelementen. Bei einem Tempo zwischen 140-165 bpm wirst Du bei diesem Intervalltraining richtig ins Schwitzen gebracht.
Zusätzlich wird die Fettverbrennung angekurbelt und Koordination und Kraft trainiert.

 

A-fA (AnfängerInnen - fortgeschrittene AnfängerInnen)
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Grundtechniken von Schlägen und Tritten werden erklärt und schrittweise zu energiegeladenen Choreographien zusammengesetzt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
219301A-fAMi19:45-20:45Uf KR109.10.-29.01.Lisa Mai Liederwald
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
219401A-fADo19:15-20:15Uf KR110.10.-30.01.Lisa Mai Liederwald
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni

F (Fortgeschrittene)
Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die bereits Vorerfahrung im Fitness- bzw. Boxsport  oder mindestens 1-2 Semester Kurserfahrung im Fit Fight haben. Die Tritt- und Schlagtechniken werden komplexer und die Intensität der Kombinationen dadurch erhöht.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
219421FDo18:15-19:15Uf KR110.10.-30.01.Lisa Mai Liederwald
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni

NEU seit dem SoSeFe 2019
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs, ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Fit Fight Kursen ist mit folgender Fitness-Karte möglich: