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Hochschulsport Bochum
Fit Fight
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Bei diesem intensiven Herz-Kreislauftraining geht es richtig zur Sache. Das Workout enthält eine Vielzahl an Schlag-, Tritt- und Kickboxelementen. Bei einem Tempo zwischen 140-165 bpm wirst Du bei diesem Intervalltraining richtig ins Schwitzen gebracht. Zusätzlich wird die Fettverbrennung angekurbelt und Koordination und Kraft trainiert.

Vor der erstmaligen Teilnahme an Kursen sind die Regeln für den eingeschränkten Trainings- und Kursbetrieb aufgrund Covid-19 zu lesen. Das Personal des Hochschulsports und unsere Übungsleitenden sind verpflichtet, die Einhaltung der Regeln zu beachten und ggf. durchzusetzen.
Fit Fight ist eine Indoorsportart. Details zur den Regelung für Indoosport bei einer Inzidenz von < bzw. > 35 findet ihr hier.

This intense cardiovascular workout really gets down to business. The workout contains a variety of punching, kicking and kickboxing elements. At a pace between 140-165 bpm, you'll really work up a sweat during this interval workout. In addition, fat burning is boosted and coordination and strength are trained.

Before attending courses for the first time, the rules for restricted training and course operation due to Covid-19 must be read. The staff of the University Sports Department and our training supervisors are obliged to observe the rules and enforce them if necessary. If you have any questions concerning the Covid-19 rules please contact our office.
Fit Fight is an indoor sport. Details on the regulation for indoor sports with an incidence of < or > 35 can be found here.

A-fA (AnfängerInnen - fortgeschrittene AnfängerInnen)
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Grundtechniken von Schlägen und Tritten werden erklärt und schrittweise zu energiegeladenen Choreographien zusammengesetzt.
A-fA (beginners - advanced beginners)
No previous experience is required for this course. Basic techniques of punches and kicks are explained and gradually assembled into energetic choreographies.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
219301A-fAMi18:45-19:45Uf KR128.07.-06.10.Lisa Mai Liederwald
15/ 20/ 25/ 25 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Externe

25 EUR
für RUB-Alumni
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