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Step Aerobic
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Step Aerobic gehört seit über 20 Jahren zu den beliebtesten Fitnesssportarten. Es ist ein tolles Ausdauer- und Koordinationstraining, bei dem Du Schritt für Schritt eine Choreographie auf und um das Step erlernst. Die Grundschritte wiederholen sich stets, werden nach und nach variiert und schließlich zu einer Kombination zusammengeführt. Die Mischung aus tänzerischen Bewegungen und Aerobicübungen bietet tolle Abwechslung und fordert Geist und Körper jede Stunde auf's Neue.

A (AnfängerInnen)
Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch keine (oder nur sehr wenige) Erfahrungen mit dem Step gemacht haben. Du erlernst und wiederholst alle Grundschritte und wirst langsam an choreographische Kombinationen am Step herangeführt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
207101AMo18:00-19:00Uf KR108.04.-08.07.Kathrin Kepper
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
207105AFr19:30-20:30Uf KR 201.04.-08.07.Melanie Kuhlmann
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni

fA-F (Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs solltest Du mindestens 1-2 Kurse im A-Level absolviert haben, um komplexer werdende Choreographien erlernen zu können. Grundschritte werden mit Drehungen versehen und es gibt neue Schrittvariationen. Komplexere Einzelschritte werden wöchentlich wiederholt und dem Niveau der Gruppe angepasst.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
207901fA-FDo16:45-17:45Uf KR104.04.-11.07.Melanie Kuhlmann
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni