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Step Aerobic
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Step Aerobic gehört seit über 20 Jahren zu den beliebtesten Fitnesssportarten. Es ist ein tolles Ausdauer- und Koordinationstraining, bei dem Du Schritt für Schritt eine Choreographie auf und um das Step erlernst. Die Grundschritte wiederholen sich stets, werden nach und nach variiert und schließlich zu einer Kombination zusammengeführt. Die Mischung aus tänzerischen Bewegungen und Aerobicübungen bietet tolle Abwechslung und fordert Geist und Körper jede Stunde auf's Neue.

A (AnfängerInnen)
Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch keine (oder nur sehr wenige) Erfahrungen mit dem Step gemacht haben. Du erlernst und wiederholst alle Grundschritte und wirst langsam an choreographische Kombinationen am Step herangeführt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
207101AMo18:00-19:00Uf KR108.04.-08.07.Kathrin Kepper
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 09:30
207105AFr19:30-20:30Uf KR 201.04.-08.07.Melanie Kuhlmann
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 09:30

fA (fortgeschrittene AnfängerInnen)
Für diesen Kurs sind Step Aerobic-Erfahrungen erforderlich. Du solltest die Grundschritte am Step kennen und problemlos ausführen können.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
207301fAMo16:45-17:45Uf KR 201.04.-08.07.Melanie Kuhlmann
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 09:30

F (Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs solltest Du mindestens 1-2 Kurse im fA-Level absolviert haben, um komplexer werdende Choreographien erlernen zu können. Grundschritte werden mit Drehungen versehen und es gibt viele Schrittvariationen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
207901FDo16:45-17:45Uf KR104.04.-11.07.Melanie Kuhlmann
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
ab 27.03., 09:30