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Step Aerobic
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Step Aerobic gehört seit über 20 Jahren zu den beliebtesten Fitnesssportarten. Es ist ein tolles Ausdauer- und Koordinationstraining, bei dem Du Schritt für Schritt eine Choreographie auf und um das Step erlernst. Die Grundschritte wiederholen sich stets, werden nach und nach variiert und schließlich zu einer Kombination zusammengeführt. Die Mischung aus tänzerischen Bewegungen und Aerobicübungen bietet tolle Abwechslung und fordert Geist und Körper jede Stunde auf's Neue.

A (AnfängerInnen)
Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch keine (oder nur sehr wenige) Erfahrungen mit dem Step gemacht haben. Du erlernst und wiederholst alle Grundschritte und wirst langsam an choreographische Kombinationen am Step herangeführt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
207301AMi18:00-19:00Uf KR 216.10.-18.12.Kathrin Kepper
7,50/ 7,50/ 7,50 €
7,50 EUR
für Studierende

7,50 EUR
für Beschäftigte

7,50 EUR
für Externe

7,50 EUR
für RUB-Alumni
207401ADo16:30-17:30Uf KR 210.10.-30.01.Melanie Kuhlmann
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni

fA-F (Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs solltest Du mindestens 1-2 Kurse im A und oder fA-Level absolviert haben, um komplexer werdende Choreographien erlernen zu können. Grundschritte werden mit Drehungen versehen und es gibt viele Schrittvariationen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
207951fA-FFr16:30-17:30Uf KR 211.10.-31.01.Melanie Kuhlmann
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni

NEU seit dem SoSeFe 2019
Du hast die Wahl: Buche Dir ein Einzelticket und sichere Dir damit einen festen Platz in Deinem Kurs ODER buche die für Dich passende Fitness-Karte und genieße die höchstmögliche Flexibilität! Die Teilnahme an allen hier aufgelisteten Step Aerobic Kursen ist mit folgender Fitness-Karte möglich: