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Step Aerobic
verantwortlich: Hochschulsport Bochum

Step Aerobic gehört seit über 20 Jahren zu den beliebtesten Fitnesssportarten. Es ist ein tolles Ausdauer- und Koordinationstraining, bei dem Du Schritt für Schritt eine Choreographie auf und um das Step erlernst. Die Grundschritte wiederholen sich stets, werden nach und nach variiert und schließlich zu einer Kombination zusammengeführt. Die Mischung aus tänzerischen Bewegungen und Aerobicübungen bietet tolle Abwechslung und fordert Geist und Körper jede Stunde auf's Neue.

A (AnfängerInnen)
Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch keine (oder nur sehr wenige) Erfahrungen mit dem Step gemacht haben. Du erlernst und wiederholst alle Grundschritte und wirst langsam an choreographische Kombinationen am Step herangeführt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
207301AMi20:45-21:45Uf KR 210.10.-30.01.Melanie Kuhlmann
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni
207401ADo16:45-17:45Uf KR111.10.-31.01.Rebecca Missal
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni

fA (fortgeschrittene AnfängerInnen)
Für diesen Kurs sind Step Aerobic-Erfahrungen erforderlich. Du solltest die Grundschritte am Step kennen und problemlos ausführen können.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
207801fADo19:15-20:15Uf KR111.10.-31.01.Melanie Kuhlmann
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni

F (Fortgeschrittene)
Für diesen Kurs solltest Du mindestens 1-2 Kurse im fA-Level absolviert haben, um komplexer werdende Choreographien erlernen zu können. Grundschritte werden mit Drehungen versehen und es gibt viele Schrittvariationen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
207901FDo18:15-19:15Uf KR111.10.-31.01.Melanie Kuhlmann
10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Externe

10 EUR
für RUB-Alumni